Ваше пищевое поведение создает Ваши минусы! ( Урок 80 )

Сколько времени Вы уже потратили на борьбу с весом? ↓↓↓

Какой бы сложной ни была ваша ситуация - ОНА РЕШАЕМА, и в 80% случаев мы работаем именно с такими - САМЫМИ СЛОЖНЫМИ ситуациями с весом!

[ТатьянаУстинова-мь]

Спасибо, Елена, очень помогают Ваши советы. В человеке - всё привычка. "Привычка свыше нам дана, замена счастию она..." Т.е., по Пушкину, привычки наши дают нам ощущение счастья. НО... до поры до времени... Одна и та же привычка в молодости, пусть даже очень хорошая (например, съедать полноценный обед или побаловать себя фруктами) с годами оборачивается большой проблемой, если не взяться за ум. Хорошая привычка в еде (т.е. та, из-за которой не было раньше проблем с весом) незаметно для нас превращается в плохую привычку, потому что перестает быть полезной. Все нам позволено, но не все полезно (сказал один хороший человек). В какой-то момент надо уметь сказать себе: СТОП ! И... начать менять привычки, ставшие вредными, на привычки ПОЛЕЗНЫЕ. Осознать умом и сердцем, что НЕ полезно иметь лишний вес, НЕ полезно есть большие порции, НЕ полезно есть много соленого (… быть слепым и не видеть скрытую соль), НЕ полезно есть много сладкого, НЕ полезно не изучать, как то, что мы отправляем в рот, влияет на наши килограммы и пр. и пр. Согласна с Вами, Елена: надо подключать свой разум и брать ответственность на себя - ни один учитель не научит игре на скрипке, если сам человек не прилагает своих собственных усилий. И чем больше стараний - тем виртуозней скрипач. Дай Бог вам, Елена, талантливых учеников (которые помнят что талант - это 90% трудов, и только 10% - дар свыше).

[ilonazabolotny]

Спасибо большое за информацию!!! все правильно говорите!!

[liudmylavoloshina]

Спасибо Лена за ваш урок. Верно, только я в ответе за свой вес)))

[chirin_]

Абсолютно!все на 100% верно говорите! Уметь прининать ответственность за свое пищевое поведение, и его результаты!!! Тема просто супер!!! Спасибо за труд!

[irenagabrisova]

Super. Pravda, pravda, pravda. Spasiba.

[КсюшаТимка]

Здравствуйте! Мне 26 лет, мой вес 49, 9 кг. У меня бывают такие дни, когда я не чувствую голода при этом у меня кружится голова или трясутся руки, слабость. Можете пожалуйста объяснить почему так бывает! Пользуюсь вашими правилами. Быстрый вес, быстрый сброс, про питье и соль, эта информация на вес золота. Спасибо что вы есть. И ещё вопрос как вы считаете, связаны ли еда и высыпания на лице?

[grig]

Ни о чем! Это все и так очевидно. Что здесь необычного?