Τελικά να τρώω σαλάτες; 😖 | Μικρές συμβουλές Μεγάλες αλλαγές

Οι ορμονικές μας εκκρίσεις επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την υγεία μας, τον μεταβολισμό μας και την ψυχολογία μας 🧐

Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό των ορμονικών μας εκκρίσεων επηρεάζεται από το έντερο μας 🙃

Γι' αυτό και μπορεί να έχετε ακούσει πως το έντερο είναι ο δεύτερος εγκέφαλος 😊

Τα λαχανικά όπως και τα φρούτα βοηθούν πολύ στην καλή λειτουργία του εντέρου 👍

Αν λοιπόν δε μας αρέσουν, αξίζει να προσπαθήσουμε να δοκιμάσουμε διάφορες ποικιλίες λαχανικών και διάφορους τρόπους παρασκευής τους (πχ βραστά, ψητά, κοκκινιστά) αν δεν μας αρέσουν ωμά, μιας και τα οφέλη από αυτά είναι πολύ σημαντικά 😉

Πατήστε αυτό το link 😎

✅ Θέλετε να μάθετε όλα τα μυστικά των διαιτολόγων? 📙

Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη & Online 💻
210-9347167 6945525598

Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών
.
.
#διαιτολογος #diaitologos #diatrofologos #διατροφολογος #dietician #dietitian #diaita #διαιτα #diet #fy #fyp #viral #soragia #σοραγια