Comment avoir une vie plus saine ?

Quelles sont les astuces pour avoir une vie plus saine ?
Quelles méthodes pour rendre sa vie agréable ?

Beaucoup de personnes souhaiteraient avoir une plus vie saine. Changer de mode de vie nécessite une prise de conscience et un important développement personnel.

Il faut d'abord se reconnecter à soi et cibler ce qui crée du stress dans notre quotidien. Différentes méthodes tels que la détox digitale , changer d'alimentation ou se motiver à faire du sport permettent de réduire le stress et retrouver une vie plus zen jours après jour.

L'accès au bonheur réside dans chacun de nous et dépend de la volonté de bousculer ses habitudes afin d'être heureux.

[murielsemprez]

Merci beaucoup pour cette vidéo !!! J ai envie de me reprendre en main, manger plus sainement, bouger un peu plus et m enlever le stress quotidien que j ai depuis plusieurs années. Ça fait du bien d entendre ces petits rappels qui booste. Merciii beaucoup pour vos vidéos que je viens de découvrir 😃

[rassimiyaabdallallhditbaca]

Merci pour les bonnes choses que tu nous fais découvrir

[leythee]

Mercii Alex et cette dame pour ces informations ❤️👍🏽

[kenzaaelks]

Bonjour Alex, heureuse que tu fasse une nouvelle vidéo, est-ce que tu aurais des conseils pour qu’on apprenne à ne plus dépendre des personnes que ce soit amical ou sans les relations amoureuse, savoir gère son indifférence qd les choses ne sont plus les mêmes, quand les gens partent etc ..

[blondinerichardson]

Bonsoir Alex, merci pour tes conseils, ils sont super.. J'ai un prob avec mon copain, je sens qu'il n'est pas sincère avec moi, mais il me dit qu' il m'aime tout le temps, mais je sens que c trop ou que c un peu flou, comme juste pour masquer

[manie]

Super vidéo! Merci à tous les 2.
Alex pourrais-tu faire une vidéo sur comment s’instruire et apprendre d’avantage pour l’estime de soi ?
Merci et belle journée à vous 🙏🏼😘

[chocolatisabela]

Oooh ! Oui vous avez raison nous sommes devenus fainéant devant nos écrans et nous mangeons que des conserves ! !! Merci beaucoup Alexandre de penser à nos problèmes ! !!

[laurebrouland]

A propos de vie saine justement ...
pourrais tu faire une vidéo ou un petit post sur le sevrage de l’alcool ou donner des petits conseils pour être moins dans l’excès .
Merci pour toutes ces vidéos ! 🙏🏼

[Flo]

Merci pour ces conseils. Entièrement d'accord avec la consommation de produits industriels, c'est toxique. Je rajouterai moins d'alcool, de tabac et autres drogues.

[pauladossantos]

Coucou, j’aimerai savoir si on ne mange plus de sucre ques que on pourrait consommer au petit déjeuner ?😜

[carinelangbord]

Ecouter ou jouer de la musique...Peindre...Merci, bisous.

[sarahelena]

s'il te plait alex j'ai une question :( :( tu peux m'aider?? :(

[bellegracegaiyagounou]

Moi je suis végétarienne et je peux vous dire que c'est un très bon régime pour moi mais âpres je dis pas que c'est la seul solution pour être bien c'est juste mon avis hein donc chacun a le choix tranquille