Comment avoir confiance en soi (vaincre sa timidité et ses peurs) exemples

Comment avoir confiance en soi, et vaincre sa timidité ? Approche concrète avec exercices et exemples.

Vous êtes timide, vous rougissez, vous n'êtes pas à l'aise en public, vous avez des crises d'angoisse, par exemple quand vous devez prendre la parole en public. Résultat : votre vie professionnelle patine, sans parler de votre vie personnelle et sentimentale...

Dans cette vidéo, découvrez 12 secrets pour développer votre confiance en vous et votre estime personnelle.

00:00 Comment avoir confiance en soi ? Les problèmes générés par l'absence de confiance en soi.

01:26 CHAPITRE 1 : avoir la bonne attitude
01:33 Savoir recevoir des compliments.
02:54 Savoir exactement ce que vous voulez
03:26 Savoir dire NON

05:34 CHAPITRE 2 : Se présenter sous son meilleur jour.
05:35 Avoir un langage corporel de gagnant
06:36 Travailler sa voix : lente, posée, calme, articulée
07:58 Soigner son look

09:03 CHAPITRE 3 : Comment avoir toujours quelque chose à dire.
09:34 Savoir se présenter d'une façon intéressante et amusante.
10:22 Quand on a rien à dire, savoir poser des questions.
11:14 Devenir le spécialiste de quelque chose.

14:16 CHAPITRE 4 : Comment garder la motivation ?
14:21 Progresser à petits pas.
15:24 Tenir un journal de vos progrès
16:44 Donnez confiance aux gens autour de vous.

17:54 Conclusion : comment avoir confiance en soi ?

POUR ALLER PLUS LOIN...

Yves Gautier est coach en communication, spécialiste de la vie en entreprise. Il aide en particulier les candidat à développer leur confiance en eux pour réussir leurs entretiens d'embauche ou l'oral de leur concours. Il coache dans le monde entier par Skype.

#confianceensoi #timidité #conseils

[dofistachep]

Un bon moyen pour avoir confiance en soi c'est également de faire les choses qu'on planifi dans sa tête. Un exemple: Un ami vous dis, demain matin à 7h pétante je suis devant chez toi et on part courir! le lendemain 7h, personne, 7h30 toujours personne, 8h00 votre ami ce pointe (désolé j'ai une heure de retard). est ce que la prochaine fois que cet ami vous dira une heure de rendez vous, vous aurez confiance en lui? non... Bah vous c'est pareil, si vous vous dite, demain je fais mon ménage, puis après je vais aller me balader dans un parc, et qu'au final le lendemain vous zapé le ménage et vous passé la journée devant la TV, bah inconsciemment vous ne pourrez plus avoir confiance en vous même. Inversement, si vous faite toujours ce que vous prévoyer de faire, vous serai fière de vous, vous vous ferai confiance, et ca debloque certaine chose. En d'autre therme la confiance en soi passe par la motivation et la rigueur

[djouvanakidsslamtheatre]

J'ai suivi la vidéo jusqu'à la fin et je me suis rendu compte que la confiance en soi est indispensable.
Merci beaucoup coach

[zackloulinf]

Quels talents d'acteur 🤣
Plus sérieusement, merci pour tous vos conseils Yves.
J'ai appliqué tous vos conseils à la lettre, en ayant visionné pratiquement toutes les vidéos.
Cela faisait 7 ans que je n'avais pas chercher à changer de poste.
Ma première candidature et j'ai été retenu, cela fait au chaud au cœur.
Les questions que j'ai posé en fin d'entretien aux rh les ont déstabilisés. On sentait que les entretiens que j'ai eu sortaient de l'ordinaire pour eux.
J'ai été retenu.

Encore une fois, mille mercis !

[emilieyameniemilie]

Merci bcp pour vos conseils, grâce a vous suis plus timide je m'exprime déjà bien devant tout le monde sans ne plus avoir peur...merci de nous redonné de nouveau le courage

[virginievangysel]

Merci beaucoup, j'ai un entretien d'embauche demain... et effectivement j'ai l'impression d'être spectatrice de ma vie depuis quelques années. Trop longtemps que ça dure, j'ai déjà fait un petit bout de chemin toute seule, j'accepte les compliments (à 43 ans, enfin !). Vos conseils plein d'optimisme vont m'aider, j'en suis sûre !

[mireillelouis]

Bonjour Monsieur Yves,
je vous remercie pour vos bons conseils et belle vidéo! Quand j'étais jeune j'étais très timide car je bégayais. Je n'avais pas confiance en moi et me sentais rejetée car on se moquait de moi. Petit à petit j'ai appris à m'affirmer. A l'école les professeurs ont été très compréhensifs, ils me mettaient en confiance et me présentaient sur l'estrade devant les élèves et après une bonne respiration, je savais déclamer un poème ou lire une dissertation. Je ne suis plus bègue sauf si je m'énerve... J'accepte les compliments, j'ose parler en public. J'ai gagné la confiance en moi! Avec l'âge on se sent plus sur de soi. MIILOU

[theslinedupleant]

On dirait la video exacte que j'attendais, je ne sais comment vous remercier, sincerement.

[oulimatousadio]

Merci merci merci encore merci j'ai même pas les mots que le tout puissant vous protège partout où vous êtes amenés

[kobenangermainyao]

Ooof. Quel soulagement M. Gauthier. Je pense en âme et conscience, que si j'avais reçu plutôt vos vidéos et ses conseils, je serai une autre personne aujourd'hui. Mais comme, on le dit, il n'est jamais trop tard pour bien. C'est comme si, tous ces conseils s'adressent directement à moi. Je suis déjà tout excité de pouvoir les mettre en pratique et qu'on se retrouve au sommet de cette montagne de pierres blanches. Vraiment, merci et bonne continuation à vous.

[martinelandais]

Quand j étais adolescente, j étais plutôt timide, et le fait de faire, des animations commerciales m à beaucoup aidée à vaincre ma timidité le fait d aller au devant des personnes. Du coup , maintenant ça va mieux.

[anonylouis]

Tres peu de confiance en soi et d'estime de soi ici. J'en suis consicent et jm'étais persaudé de finir ma vie comme ça mais cette vidéo donne vraiment envie de changer. Je vais tout faire pour appliquer au maximum les conseils et devenir une meilleure version de moi même. Merci pour la vidéo !!

[angele-eve]

Merci pour vos conseils. C'est vrai la timidité peut se vaincre grâce aux efforts du travail sur soi Durant les interactions sociales et avec les années s'estompent.
Je suis restée 10 années salariée dans la même entreprise. J'ai eu la chance de tomber sur une équipe de collègues intelligents et bienveillants. Je suis arrivée dans l'entreprise j'avais 17ans. Peur de tout, de tout le monde, une réserve et timidité maladive. Cela m'a pris au moins 1à 2 ans avant d'échanger avec mes collègues. Dont un collègue que je remercierai toujours, grâce à lui, ils m'ont secouer avec beaucoup de patience, encouragée à sortir élargir mon cercle social dans les milieux culturels. En tout cas vos conseils sont très utiles et bien présentés, très encourageant également. Bien à vous.

[yannickyapo]

Merci bcp notre super Coach dévoué :)
Ça fait près de 5 ans que je vous suis et je peux vous dire que vos conseils m'ont beaucoup aidé et continue toujours de m'aider tant dans la vie personnelle que professionnelle. Merci pour tous ces conseils surtout ceux sur l'entretien d'embauche qui me servent toujours et qui fonctionnent très bien. Mille merci Coach :)

[donoguma]

Je suis vraiment heureux de tombé sur cette vidéo dont l'acteur a étalé une panoplie des conseils qui m'aide déjà à avoir confiance en moi même. Surtout pour la prise de parole, celle ci était vraiment mon plus grand souci mais des maintenant je vais agir autrement. Merci bcp

[JuliaJulia-gphp]

Bonjour
Je suis tellement timide que je me reconnais dans chaque exemple que vous citez.
Merci pour vos conseils et je vais les appliquer à la lettre!

[claircineabacy]

Je vous félicite Mr Gauthier pour vos conseils, vraiment j'ai un peu timide mais je veux que vous m'aider a vraincre cette peur à travers vos mots, encore une fois merci, c'est bien de vous ecouter.

[saharienne]

Super merci beaucoup Yves pour vos conseils...
Sans emploi depuis 4 ans, refus sur refus au niveau de mes candidatures, forcément le manque de confiance s'installe doucement...
A 47 ans...c'est pas facile !!!j'adore : oh c'est juste une petite robe 👗acheté en soldes..C'est exactement ça
Mais lorsqu'on me dit tu es très charmante, je repondais " Oh tu sais je suis une femme "normale "...Depuis 5 ans je réponds merci c'est touchant c'est flatteur...
Merci Yves 🙏🙏🙏🙏

[franckbongioanni]

Merci bcp Mr Gautier, j étais désespéré de ma situation qui me pourisser la vie, et en regardant plusieurs fois votre vidéo j ai repris le sourire et le goût à la vie, encore merci

[BioTarzan]

Vous êtes incroyable Yves 😂 vos exemples et jeux d'acteurs sont aussi drôles que convaincants. Merci pour votre professionnalisme, votre pertinence et votre clarté.

[mariamsoumahoro]

Merci beaucoup mr votre conseil ça m'a vraiment j'ai même enregistré pour écouter à chaque fois j'ai vraiment besoin dead sous tout confiance ton soin 🙏🏿🙏🏿