Упражнения для сердца. Какая тренировка полезна для здоровья?

В этом видео я рассказал о физической активности и о физических тренировках. Мы ответим на такие вопросы как: какую тренировку выбрать, какие физические упражнения самые эффективные.
Разобрали виды физических тренировок. Также разобрали какие физические упражнения выбрать при ожирении, высоком давлении, сахарном диабете и тд.

Ссылка на рекомендации Европейского общества кардиологов по спортивной кардиологии и физическим тренировкам у пациентов
с сердечно-сосудистыми заболеваниями 2020 г. :

Приятного просмотра!

С уважением, доктор-кардиолог Валеев Марат Хазибович.
_______
Лекция по гипертонической болезни:

Для сообщений - WhatsApp/Telegram [phone]

[Алиса-кпм]

Спасибо доктор, слушаю ваш приятный голос и чувствую как снижается давление😊

[галина-рзг]

Спасибо, доктор, за нужную информацию.

[lyudmilaseibert]

А в Вмерике такие тесты для сердечников. Скорость добавлять на беговой дорожке и укалывание нуклео медицины чтобы свалиться быстрее. ❤️‍🩹 Слава Богу за то что вытянул меня из океана 🌊🐟🤓

[НадеждаКашенцева-хб]

У меня гепертония более 30 лет. Занемаюсь ходьбой до 5 км в деь. Так же занятия на спортивных площядках уже 6 лет, намного легче.давление скачет когда магнитные бури подымаетца до 190 на 80., сильно болели колени стала крутить велосепед мне стало легче, боли ушли, даже стала бегать. Мне 71год. Делаю дыхательные упражнения помогают, после нихсон улучшается. Ваши советы очень полезные и нужные для нас.

[marinastrek]

Доктор а можно как то в личку с вами связаться даёте ли вы онляйн консультации

[georgia]

Доктор дорогой у меня остеохондроз шея от стресса зажаламь ни уколы, ни препараты, ни упражнения ни помогают , а по утрам у меня бывает аритмия скажите это может ли быть из за шейно грудного остелхондроза
Спасибо вам огромное заранее

[ЛизаБозиева-йс]

Доброе утро !У меня замена метраль.клапана тоже можно этот спорт?Пульс вчера был 100 выпила карволол а так пуль было в покое 52 все время .

[robiyaismatova]

Доктор спасибо вам огромное у меня гипертрофия л.ж сколько можно ходить пешком

[АлександраМихайловна-гз]

Можно ли с кардиостимулятором заниматься лёгкой гимнастикой