УРОК 4, ЧАСТЬ 1 «БАЛЕТНАЯ ГИМНАСТИКА», УРОКИ ХОРЕОГРАФИИ

Дорогие мои, это уже ЧЕТВЕРТЫЙ УРОК ХОРЕОГРАФИИ, первая его часть «Балетная гимнастика». После того, как позанимаетесь на первой части, переходите ко второй «Классический танец», она выйдет следом.

Все наши уроки длятся 1 час и состят из двух частей: 1 часть – БАЛЕТНАЯ ГИМНАСТИКА, 2 часть – КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ

Мы прошли три занятия и уже кое чему научились. Мы двигаемся от простого к сложному и каждое новое занятие становится труднее.

Рекоммендую заниматься каждый день, хотя бы 1 час по уже записаным урокам, начиная с первого, что бы постоянно повторять пройденный материал.

Занятия балетной гимнастикой очень полезны для здоровья. Снимается усталость мышц после рабочего дня, улучшается самочувствие, снимается эмоциональное напряжение, повышается эластичность мышц и связок, что снимает риск получения травм, ограничения в движениях и возникновения остеохондрозов.

Присоединяйтесь к нашим тренировкам и становитесь СЧАСТЛИВЕЕ, МОЛОЖЕ, КРАСИВЕЕ, СТРОЙНЕЕ, ЗДОРОВЕЕ вместе с нами!

#хореография #балет #балетмейстер #балетдлявзрослых #занятиябалетом #балетбесплатно #хореографиядлявзрослых #танец #танцыдлявзрослых #фитнесбесплатно #фитнестренировка #балеттренировка #тренировкибесплтно #здоровыйобразжизни #стройноетело #красиваяосанка #здороваяспина #красивоетело #спорт #урокибалета #урокибалетадлявзрослых #здороваяспина #шпагат #растяжка #урокишпагата #урокирастяжки #упражнениядляспины #фитнесонлайн #суставнаягимнастика #гимнастикадляпозвоночника