УРОКИ ХОРЕОГРАФИИ. УРОК 1, ЧАСТЬ 1 'БАЛЕТНАЯ ГИМНАСТИКА'

Приветствую Вас на нашем первом уроке хореографии! Урок длится 1 час и разделен на две части: 1 часть – БАЛЕТНАЯ ГИМНАСТИКА, 2 часть – КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ

Рекомендуем Вам ежедневно заниматься по уже записанным занятиям и осваивать новые.

Любые занятия хореографией принято начинать с балетной гимнастики, которая обеспечивает хороший разогрев, необходимый для более эффективной тренировки и безопасности движений. Более того, балетная гимнастика развивает гибкость, раскрывает таз и является хорошей профилактикой проблем с опорно-двигательным аппаратом. Рекомендуем Вам проделывать эти упражнения ежедневно в качестве разминки для поддержания формы.

На первый взгляд эти упражнения кажутся очень простыми, хотя на самом деле гимнастика воспитывает тело и развивает силу спины, рук и ног. Ведь самое необходимое в классическом танце – укрепление корпуса и развитие баланса.

Мы будем вместе двигаться от простого к сложному. И с каждым занятием упражнения будут усложняться. Если будете ответственно заниматься с нами и выполнять все рекомендации тренера, через некоторое время будете приятно удивляться и радоваться новым возможностям своего тела.

Занимайтесь с нами дома! Следите за новостями в сторис! Присоединяйтесь к нашим тренировкам и становитесь СЧАСТЛИВЕЕ, МОЛОЖЕ, КРАСИВЕЕ, СТРОЙНЕЕ, ЗДОРОВЕЕ вместе с нами.

#хореография #балет #балетмейстер #балетдлявзрослых #занятиябалетом #балетбесплатно #хореографиядлявзрослых #танец #танцыдлявзрослых #фитнесбесплатно #фитнестренировка #балеттренировка #тренировкибесплтно #здоровыйобразжизни #стройноетело #красиваяосанка #здороваяспина #красивоетело #спорт #урокибалета #урокибалетадлявзрослых #урокихореографиидлявзрослых #шпагат #растяжка #урокишпагата #урокирастяжки #балетмосква #фитнесонлайн