COSA MANGIO IN UNA SETTIMANA -15 ricette facili e veloci 🥗

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[mauriziamancini]

Bravissima! Non mi stanco mai di guardare questa tipologia di video

[manucastelli]

Stupendi i capelli erika, il colore ti sta un incanto...sei sempre bellissima !!!❤adesso ancora di piu!!

[jenniferzara]

Grazie Erika ti prego fai più spesso questi video

[giorgiacimarosti]

Che bello finalmente grazie bello video e menu settimanale top ben tornata

[giuseppeangelillo]

Ché bello guardare i tuoi video e le tue ricette 🎉buone idee ... complimenti

[Quellochemarisacrea]

Ciao, un consiglio: i semi di Chia (ed anche ad esempio quelli di lino), per essere assimilati devono essere resi polvere con un macinatore adatto altrimenti vengono espulsi dal nostro corpo interi così come sono stati immessi.( L'alternativa sarebbe quella di tritarli a lungo con i denti prima di essere ingoiati ma essendo minuscoli non è semplice quindi conviene macinarli )

[alessiafurlan]

Ciao Erika, video molto di ispirazione. Con ingredienti semplici riesci a fare delle ottime ricettine. Ho letto anche il messaggio di una persona molto poco educata che ha scritto che questo colore non ti sta bene....a questo punto direi che l'invidia è una gran brutta bestia e che un commento del genere non va neanche calcolato. Buona giornata ❤

[cinzianecco]

Grazie per gli spunti di nuove ricette.

[SilviaLunaaaaa]

Stavo giusto cercando una ricetta “light” per i pancake! Questa sembra ottima devo provare ❤

[FedericaSimonciniCalaman-xsmx]

Complimenti per il video, auguroni ♥️

[alessiamirandola]

Bellissimo complimenti. Per favore puoi rimettere il link di quel preciso spruzzino per l olio? Ne ho comprato uno ma non nebulizza per niente

[LetiziaFerella-zgip]

Ciao Erika! Rubero’ di sicuro qualche idea! Grazie

[endali]

Grazie prendo sempre spunto da te per i menu settimanali ❤ potresti darci la ricetta dei paninetti fatti in casa??

[Zarina-]

Davvero brava Erika!!
Complimenti perché hai un'alimentazione sana, con ricette semplici ma sfiziose 😊
Fai benissimo a mantenere questo stile alimentare equilibrato in gravidanza, perché dopo perdere i chili in più, se invece si mangia qualsiasi cosa, diventa difficoltoso.
Un ottimo esempio ❤

[gessicamontalbano]

Ciao cara, belle ricettine brava grazie!!! 😉👋💋

[elisabettarosetta-us]

Bellissima e sempre Super Top❤❤❤Grazie per esserci❤

[giusy.fulgenzi]

Ciao Erika, è sempre un piacere vederti, molto interessante il video 👍💙

[AaAa-tovf]

Grazie Erika❤
Prendo sempre spunto dalle tue ricettine😊
Sei sempre più bella!

[gaiasolei]

Mi mancavano le tue ricette!!! Grande....

[giorgiacampagiorni]

Grazie per le ricette 😘stai benissimo da quando aspetti sei più solare anche in gravidanza mantieni la linea 😍