Убираем брыли за 5 минут в день — простая техника на каждый день

Остеопатическая техника, чтобы уменьшить брыли и подтянуть овал лица. Выполнять комфортнее, если нет длинных ногтей.

Как выполняем технику? Сначала ставим пальчики в углы молодости, а потом вибрационными движениями снимаем мышечное напряжение. Не забываем правильно дышать.

Простое движение позволит снять напряжение с подъязычной мышцы, которая тянет нашу нижнюю челюсть назад. Из-за этого образуются брыли (мешочки) вдоль подбородка.

После разбивки делаем второе движение. Ставим большие пальцы под центр подбородка, а потом очень медленно разводим руки по направлению к углам молодости.

И третье движение — ставим 4 пальца каждой руки под челюсть. Делаем движение, будто раздвигаем нижнюю челюсть.

Эти техники не имеют протокола по времени. Появилась свободная минутка — займитесь собой. Работайте медленно и без фанатизма.

Попробовали технику против брылей? Делитесь впечатлением в комментариях!

За комплексной работой со здоровьем и молодостью жду вас на своих курсах:

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео @verakrasivaya
Мой телеграмм-канал

Мой инстаграм

👉 Навигация по видео:

00:00 — Приветствие и про технику от брылей

00:14 — Техника разбивка, чтобы снять напряжение с подъязычной мышцы

00:52 — Почему появляются брыли и плывёт овал лица

01:30 — Разведение пальцев от подбородка к углам молодости

02:28 — Техника разведения нижней челюсти

03:27 — Как часто делать упражнения, чтобы убрать брыли и подтянуть овал лица

#какубратьбрыли #оваллица #упражнениядлялица

[svetlanak]

Моей знакомой 58 ....она занимается подобными упражнениями лет 5, результат Феноминальный !!!! Выглядит на 45 !!!!

[Ines]

БлагоДарю, Вера, вы действительно очень красивая внешне и изнутри! Больше Вам спасибо за актуальные и действенные упражнения, они, на самом деле, эффективны. Поздравляю Вас и всех поклонниц Вашего канала с Новым годом! Оставайтесь красивыми, женственными и любящими себя и окружающих! Счастья, здоровья, любви, процветания каналу Веры и всему, во что она вкладывает свой труд и тепло, а также всем её подписчикам! ♥️💃🌟🙏🏻💯

[jelena]

Благодарю, Вера. Все Ваши упражнения очень эффективны. С Новым годом. Всех благ и процветания.🥰

[Nadezhda.M.]

Спасибо, Верочка, что делитесь, с нами, упражнениями.🎉🎉🎉

[ИринаБольшакова-ъж]

Благодарю за техники ! В конце ролика особенно интересная техника, возьму на заметку!

[shohidayaxyoyeva]

Благодарю, очень ценные и эффективные упражнения, спасибо вам ❤❤❤

[irinaschneider]

Благодарю за упражнения! Всего доброго! Буду делать ❤!

[НатальяЧ-жц]

Огромное спасибо! То что мне необходимо. Челюсть нижняя ушла назад. Благодарю от Души ❤❤❤

[liubovsarbaeva]

Вера, спасибо большое за ваши видео! Вопрос! Делается всё по крему, маслу или на сухую чистую кожу?

[ez]

Вера, спасибо! Это то с чем мне нужно работать. Сделала и действительно челюсть стала как будто легче

[НатальяЖданова-зт]

Спасибо, Верочка упражнения как всегда супер благодарю вас ❤всех вам благ

[ЕленаКравченко-фн]

Вера, вы красивая!:)))
Спасибо за упражнения, у вас "увлекательная" эгергия- хочется делать то, что вы даёте:)

[Vostok]

Делаю многое из ваших упражнений, что показываете, и верю что все рабочие, при Регулярной работе 👌
Благодарю 🙏💖💖💖

[thewaytoyourself]

Вера, доброе время☀
Благодсрю Вас за Вашу работу на ютуб-канале. Вопрос. - надо ли предварительно нанести крем или масло?

[gaukharsakenovna]

А обьяза ельно делать с 2руками? 1рукой но чередовать можно? И лежа делать можно?

[АсельСафарова-фз]

Вера здравствуйте.это упражнение эффективно от западания челюсти?

[elenat.]

Круто!❤ Очень классное ощущение при "раздвигании" челюсти. Спасибо, Вера!❤

[серна]

Можно делать эти упражнения при раке м/ж.
После операции результаты гистологии показали очень хороший результат.

[ЛарисаВоробьева-хн]

Добрый день, подскажите пожалуйста где можно найти рекомендации по циалиту