3 Tricks gegen Zukunftsangst!

ANGSTFREI INS GLÜCK: Mein neues Selbsthilfeprogramm

Was kann ich gegen Zukunftsängste tun? Was wir machen können, wenn wir Angst vor der Zukunft haben und uns die schlimmsten Katrastrophenszenarien ausmalen, erfährst du hier.

Mehr Videos zum Thema:

______________________

Wer bin ich?

Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!

Meine Angebote:
►► Was steht deinem Glück im Weg? Gratis-Quiz:
►► Endlich glücklich leben!:
►► Starkes ICH:
►► E-Mail-Coaching:

Folge mir hier:

Meine Videoausrüstung:

Produziert von:

Danke fürs Anschauen!

[ianfrbr]

Ich weiß, dass meine Angst unbegründet ist aber ich komme trotzdem nur davon weg wenn ich abgelenkt bin. Ich weiß nicht wie ich sie endgültig loswerde

[MotiviertStudiert]

Tolles Video, wir haben sehr viele Studenten kennen gelernt, die richtig Angst vorm Ende des Studiums haben, weil sie nicht wissen wie es weiter geht. Da ist es toll, dass wir jetzt auf dein Video hinweisen können:).

[alinagrunaug]

viiiielen dank für das video! hat mir sehr geholfen, kämpfe gerade mit Ängsten vor der zeit nach dem Abi, also Danke ♡

[RK-gtqp]

Ich bin in der 9. Klasse, war jetzt schon 2 mal Klassenbeste. Jetzt mach ich mir selber Druck wieder gute Noten zu schreiben aber wenn ich die Schulaufgabe oder die Stegreifaufgabe vor mir sehe hab ich einen kompletten Blackout... Ich schreibe statt 1ern und wenn nur noch 4er und meine Freunde, welche nicht viel lernen schreiben viel bessere Noten, das macht mich manchmal echt eifersüchtig. Vorfällen wenn sie sagen: das wird bestimmt ne 6 und plötzlich haben sie 1er. Ich habe echt Angst, bald steht ja wieder das Zwischenzeugnis an und damit müssen wir uns bewerben, das heißt wir müssen gut sein... Ich weis ja nichtmal was ich werden will. Und dann in der 10. noch der Abschluss ich weis überhaupt nicht ob ich den überhaupt schaffe. Und vor 5 Monaten ist auch noch meine Mutter gestorben. Ich kann einfach nicht mehr.

[lillyannerose]

Vielen Dank für das Video! :)

Könntest du vielleicht ein Video zur Angst vorm Elternverlust drehen?

[paolagonzalezgonzalez]

Das Video hat mir geholfen zu erkennen, dass jede Angst kontrolliert werden kann. Bevor ich es sah, war ich gestresst, weil ich nicht wussteweil, ob ich ein Risiko eingehen und auf der Halbinsel studieren sollte, um viele neue Dinge zu lernen oder auf Teneriffa bleiben und in meiner Komfortzone sein. Danke, dass du mir geholfen hast, ich gehe nach Salamanca! 🥰

[miriam]

Ich hab furchtbare Angst vor dem was nach der Schule kommt... ich mach mir schon über potentielle Jobs Gedanken.. und das ich keinen Langweiligen Bürojob machen kann und will aber für alles andere nicht gut genug bin..

[yoursbotyoursbot]

Dankeschön!
Deine Videos sind echt hilfreich.
Und es ist toll, dass du wirklich so intensiv auf Zuschauerprobleme, -bitten und -fragen eingehst.
:)

[thomassiems]

Danke für das Video zum Thema Zukunftsangst. Es ist ein großes Glück, wenn bei Zukunftsangst noch überlegen kann, was man jetzt in der jeweiligen Situation macht, auf Ideen und Lösungen kommt und dadurch handlungsfähig bleibt. Man darf aber nicht vergessen, dass der jeweiligen Situation sich oft nicht wirklich Lösungen anbieten. Zum Beispiel wenn man schon so lange allein ist und nicht mehr weiter weiß wie man jemals noch in eine Beziehung kommen kann und somit Angst vor der Zukunft in Einsamkeit hat. Oder auch das Beispiel vom Neueinsteiger in einer Firma, in der das letzte Jahr schlecht gelaufen ist. Wenn man erst hinterher erfährt, dass Umstrukturierungen anstehen, kann man nur abwarten wenn man nicht aufgeben will. Sich in der Situation gleich wieder nach einer neuen Stelle umzusehen, somit aufzugeben, kann beim neuen Chef als Schwäche angesehen werden und es besteht die Gefahr, dass man in der nächsten Firma auch wieder nur zum Lückenbüßer wird. Da ist weiter kämpfen und abwarten an dem Platz wo man steht immer die beste Lösung. Im Zusammenhang einer Insolvenz habe ich schon einmal das Sprichwort gehört: "Nur die Ratten verlassen das sinkende Schiff".

[mountainbroken]

Ich hab auch Angst.
Angst ist bescheuert
Meistens

[a.k.]

Danke, danke, danke für dieses hilfreiche Video! Ich bin momentan in der 10. Klasse, bald in der 11. und muss nun einige wichtige Wahlen für meine weitere Schullaufbahn treffen, wobei ich zusätzlich auch noch unter Zeitdruck stehe. Ich habe außerdem Angst vor dem Abitur, obwohl ich eigentlich gut in der Schule bin, aber die Leistungsanforderungen sind hoch. Was ich danach machen will weiß ich auch noch nicht und ich habe Angst falsche Entscheidungen zu treffen. Ich möchte studieren und muss dann weiter weg von Zuhause ziehen, weil ich in einem kleinen Dorf lebe und das macht mir auch ziemliche Angst. Aber du hast Recht, ich muss mich auf mein Leben im Hier und Jetzt konzentrieren und es genießen, wie es jetzt ist. Gerade gefällt es mir nämlich ziemlich gut. Deswegen habe ich ja auch Angst vor der Zukunft, weil sich mein ganzes Leben verändern wird. Dein Video hat mich ein wenig beruhigt. Manchmal sind die Ängste länger weg, holen mich aber immer wieder ein, weil ich mich mehr und mehr auf diese Veränderungen zubewege. Aber danke für dieses Video!:)

[sarahernandez]

Hallo liebe Katharina, Vielen Dank für dieses nützliche Video und dafür, dass Sie es rechtzeitig sehen können.

Ich bin 17 Jahre alt und ich bin im Bachillerato, ist meinen letzten Jahr und jetzt muss ich mich entscheiden, was ich mit meinem Leben anfangen will. Die Nummernschilder beginnen und das macht mich nervöser.

Ich hab Angst in der Zukunft Fehler zu machen. Ich einfach nicht weiß was ich machen oder wie ich meine Zukunft führen soll. Dein Video hat mich ein wenig beruhigt!
Aber ich habe Angst, eine Karriere zu wählen und was mich heute interessiert, vielleicht ist es in 4 Jahren nicht so wichtig für mich und ich habe Zeit verschwendet.

Dazu, ich mag es meine Zukunft sehr gerne immer geplant zu haben. Ich bin sehr neugierig und unentschlossen, was mir meine spätere Zukunft schwer macht weil ich mich für Schminke, Lehramt und Kunst interessiere. Aber wie Sie sagen, wird alles in Ordnung sein und es ist normal, von Zeit zu Zeit Angst zu empfinden.

[Sabrinainlovee]

sehr tolles Video sehr passend für mich . mir ging es jez nach der Hochzeit so . und habe dadurch eine Anpassungs Störung bekommen.

[tobiaskolar]

Es gibt kein Morgen oder Gestern es gibt nur das Jetzt.

[elenakremer]

Vielen Dank!❤️
Du hilfst mir (und vielen anderen bestimmt auch) mit deinen Videos total!

[haridianfarraisdoniz]

Ich habe ehrlich gesagt Angst vor der Zukunft. Was kommt, was geht, welche neuen Erfahrungen muss ich machen und was wird in naher Zukunft mit der Welt geschehen. Ich habe Angst vor dem, was im Laufe der Jahre aus mir werden wird. Obwohl ich gleichzeitig leben, Erfahrungen mit der Welt teilen und weiter für meine Träume kämpfen möchte.
Danke, dass Sie mich gelehrt haben, dass wir uns nicht davor fürchten sollten, glücklich zu sein und unsere Ziele zu erreichen!🥰

[janebabe]

Hallo liebe Katharina,
könntest du vilt ein video darüber machen, wie man lockerer wird? allgemein dinge lockerer sieht ?

[luuuu.u]

Ich bin 16 und muss mich jetzt bewerben aber habe Zukunftsängste Weil ich mich nicht entscheiden kann zwischen zwei Jobs die ich nach meiner 10. Klasse machen will.
Und ich daher die Bewerbung so lange aufspare, bis es wahrscheinlich zu spät es mich anzumelden.Und ich einfach nicht weiß was wie und wo ich meine Zukunft führen soll ... dieses Thema schmerzt mir sehr und ich weiß nicht ob ich damit zum Psychologen soll oder ob es jeder empfindet(Weil ich war schon öfters bei der Schulberatung wo ein Mann kam von der Bundes Arbeitsagentur (ich da aber jedes Mal so durcheinander komme, dass ich bei ihm jedes Mal noch einen anderen Job ausüben will weil ich so durcheinander bin) und mit dem 1 Stunde reden kann )
Dazu bin ich noch vom Sternzeichen Jungfrau, ichmöchte meine Zukunft sehr gerne immer geplant haben und ich bin sehr wissbegierig was mir meine spätere Zukunft schwer macht weil ich mich für Schminke, Bundeswehr und Politik interessiere:/ich hab Angst in der Zukunft Fehler zu machen.

[achimjaeger]

Wunderschönes und sehr wertvolles Video! Vielen, vielen lieben Dank dafür!🤗

[icecube]

Dankeschön super Video allgemein machst du echt tolle Videos ich bin froh das ich dich entdeckt habe danke! ;)