Học võ Vovinam - Tập 4 | Tam giác tấn & Cung tiễn tấn - Ôn nhanh, nhớ lâu, làm chủ kỹ thuật cơ bản

🔥 Ôn Luyện Tam Giác Tấn và Cung Tiễn Tấn - Củng cố kỹ thuật võ thuật cơ bản 🔥
01:00 Bài khởi động
10:07 Ôn tập Tam giác tấn
14:45 Ôn tập Cung tiễn tấn
20:16 Bài thể lực
25:00 Bài thả lỏng

Trong video này, chúng ta sẽ cùng ôn tập hai kỹ thuật đứng tấn quan trọng: Tam giác tấn và Cung tiễn tấn. Đây là bài tập giúp bạn củng cố nền tảng vững chắc, cải thiện sự cân bằng, linh hoạt và sức mạnh trong võ thuật. 💪

👉 Nội dung ôn luyện:

Tam giác tấn: Bước chân chếch 45 độ, tạo tư thế chắc chắn và linh hoạt, rèn luyện khả năng kiểm soát trọng tâm và sự ổn định trong các bài quyền cơ bản.
Cung tiễn tấn: Thực hiện bước lùi với 2/3 trọng lượng cơ thể dồn vào chân sau, phát triển sự linh hoạt và khả năng phản xạ nhanh.
📌 Tại sao cần ôn luyện?
Ôn tập thường xuyên không chỉ giúp bạn hoàn thiện tư thế mà còn là chìa khóa để xây dựng nền tảng vững chắc, hỗ trợ phát triển các kỹ năng nâng cao trong võ thuật.
----
➡ Đây là Kênh Youtube chính thức của Đài Phát thanh và Truyền hình Hà Nội.
➡ Click Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin tin tức kịp thời trên kênh Youtube của Đài Phát thanh và Truyền hình Hà Nội:

👉 THÔNG TIN LIÊN HỆ:
🔶 Đài Phát Thanh Truyền Hình Hà Nội: Số 3-5 Huỳnh Thúc Kháng, Đống Đa, Hà Nội
☎️ Điện thoại: [phone]

#DaiHaNoi #HanoiOnline