Лектины вред и польза. Антинутриенты

Лектины вред и польза. Антинутриенты

лектины, продукты, здоровье, еда, вегетарианство, парадокс растений, фитиновая кислота, антинутриенты, сыроедение, веган, дырявый кишечник, синдром дырявого кишечника, питание, диетология, помидоры, чем опасны растения, вред растений, гмо, фитохимикаты, оксалаты, глютен, вред семян, сульфорафан, зож, аутоиммунные заболевания, кишечник, пшеница, бобовые
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Рада, что смотрите мой канал.
Ставьте нравится, нажмите колокольчик, чтобы в курсе появления новых видео. Расскажите своим друзья!
У Вас появились вопросы и нужна консультация? - СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ ПРЯМО СЕЙЧАС:
📌Мои контакты :
📍Whatsapp [phone]
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Канал для тех, кто заботится о собственном здоровье и здоровье семьи. Руководство к действию по дороге к здоровью. Инструкция по правильной эксплуатации собственного тела. Для тех, кто хочет жить долго, быть бодрым и здоровым в любом возрасте.

Я врач с многолетним стажем. Объясняю , как самому разбираться в своем организме. Из своего жизненного опыта сделала вывод, что мы расплачиваемся в тех сферах жизни , где мы безграмотны. Хороший врач не тот , который выписывает рецепты,
а учит человека самостоятельно заботиться о своем здоровье.

📌Мои контакты :
📍Whatsapp [phone]

[Puma-ww]

Но есть информация, что они уменьшаются при термо обработке, даже до 50 градусов ?? Это не верно

[marinamerenvalta]

Я после еды всегда засыпаю, поднимается температура, бросает в жар, тошнота.. а также последний год собирается очень не приятная слизь ну и прочие недомогания. Состояние ухудшается в весенне- летний период, когда я ем особенно много зелени и ягод. Пробую безлектиновую диету. Но очень трудно найти информацию, какие конкретно продукты лучше избегать? Можно ли пить зелёный чай? Какие ягоды и фрукты? Какие специи? Хорошо бы получить обьемный список допустимых продуктов.
За неделю безлептиновой диеты, мое состояние немного улучшилось. Пропали прыщи на лице, уменьшилась слизь.. попробую двигаться в этом направлении.
Самое трудное отсутствие хлеба. Хотелось бы получить какую-то приемлимую замену⚘

[ruslansharapov]

Так бобы и так вымачивали всегда люди затем варили, крупы тоже варили с картофелем, орехи например грецкие чистили от кожуры(лектины там в горькой плёнке) или замачивали, в спелых овощах лектины почти нет.К чему тогда эта информация?Что, кто-то сырое грызёт?