3 Điều Cần Làm Để Thoát Khỏi Căng Thẳng, Stress Từ Dr Ngọc

Liên hệ Tư Vấn:
------------------------------------------------------
CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA Dr NGỌC
3 Lời Khuyên Dự Phòng Bệnh Đái Tháo Đường Từ Dr Ngọc
3 Điều Cần Làm Để Thoát Khỏi Căng Thẳng, Stress Từ Dr Ngọc
Căng thẳng, stress là trạng thái thần kinh bị căng thẳng do nhiều nguyên nhân gây ra. Mặc khác thì stress có thể giúp tập trung và làm việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nếu triệu chứng stress quá độ sẽ khiến cho người bệnh có suy nghĩ tiêu cực và thậm chí có thể gây hại cho chính bản thân mình. Vậy làm thế nào để thoát khỏi stress? Cách thoát khỏi căng thẳng là gì? Làm thế nào để xả stress?
Trong video hôm nay Dr Ngọc sẽ chia sẻ cho các bạn 3 điều cần làm để thoát khỏi căng thẳng, thoát khỏi stress.
Đầu tiên các bạn cần biết rõ về nguyên nhân khiến bạn căng thẳng và stress. Để từ đó mới có thể giảm stress, thoát khỏi căng thẳng và xả stress được nhé
Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết video hôm nay để hiểu rõ hơn về căng thẳng, stress và cách thoát khỏi stress nhé!

#CăngThẳng #Stress #CáchThoátKhỏiStress
#DrNgọc #DrNgocOfficial
------------------------------------------------------
3 Điều Cần Làm Để Thoát Khỏi Căng Thẳng, Stress Từ Dr Ngọc
0:00 3 điều cần làm để thoát khỏi căng thẳng, stress từ dr ngọc
0:40 Bản chất căng thẳng là gì? Stress là gì?
3:50 Ảnh hưởng của căng thẳng, stress
10:40 Tổng hợp về căng thẳng, stress
12:40 Làm thế nào thoát khỏi stress
14:20 Cách thoát khỏi stress số 1
16:50 Cách thoát khỏi stress số 2
22:00 Cách thoát khỏi stress số 3
------------------------------------------------------
CÁC VIDEO LIÊN QUAN VỀ CÁCH THOÁT KHỎI STRESS:
1. Cách Xả Stress Trong 5 Phút
2. 5 bí quyết vượt qua cảm xúc tiêu cực
3. 5 Lời Khuyên Giúp Bạn Giảm Cholesterol Trong Máu | Dr Ngọc
4. SỨC KHỎE TỐT - 6 Lời Khuyên Giúp Bạn Ngủ Ngon Hơn Vào Ban Đêm | Dr Ngọc
------------------------------------------------------
Tư vấn hỗ trợ về Da:
📌Liên hệ với Dr Ngọc:
------------------------------------------------------
------------------------------------------------
Bạn cũng có thể cập nhật những kiến thức về laser thẩm mỹ từ cuốn sách miễn phí của tôi tại đây:
------------------------------------------------
Một số từ khóa có thể tìm kiếm về cách thoát khỏi stress: stress, stressed out, stress out, stress là gì, stress nặng, STRESS, cách thoát khỏi stress, giảm stress, cách giảm stress, thoát khỏi stress, cách nhanh nhất để thoát khỏi stress, căng thẳng, cách thoát khỏi căng thẳng, thoát khỏi căng thẳng, giảm căng thẳng, cách giảm căng thẳng, xả stress, cách xả stress, làm thế nào để xả stress, làm cách nào vượt qua stress, vượt qua stress, cách vượt qua stress, căng thẳng stress.

© Bản quyền thuộc về Dr Ngoc Official
© Copyright by Dr Ngoc Official ☞ Do not Reup

[thihiennguyen]

Tôi là người bị căng thẳng kéo dài. Mỗi lần mà nghĩ hoặc nhìn thấy mẹ chồng, là cảm thấy vô cùng ám ảnh, việc mà mẹ tôi hay " nói không thành có", " nói có thành không", gây hại cho tôi. Làm tôi không kiểm soát được hành động: có thể xé nát tờ giấy, hoặc bẻ gãy bút, suy nghĩ vô cùng tiêu cực : muốn hại bản thân... Tôi chọn cách tránh xa mẹ chồng, chấp nhận bất hiếu, tập trung vào CV của mình, ăn, đi mua đồ...
Xã hội nhiều khi ko nhìn nhận đúng về sức khoẻ tâm thần. Có rất nhiều những hậu quả buồn.
Bệnh này, diễn ra rất âm thầm và thời gian dài gây: mất ngủ, tức dận, lo âu...

[Lững-]

Có ai bị như tôi không. Ban ngày công việc nhiều .tối về nằm ngủ cũng đag mơ làm việc ság dậy mệt cả trong mơ

[HaThu-rmke]

Thấy bs Ngọc là thấy vui..hết căng thẳng..chúc bs luôn vui khoẻ

[thittran]

BS Ngọc chia sẻ giải thích cho mn quá chính xác, vì bị lockdown nên thời gian rồi rảnh nhiều, đúng như những gì Bs nói ở trên, tôi bị ảnh hưởng những thông tin tiêu cực vv., cuối cùng tôi bị tension headaches 🤦‍♀️, phải uống thuốc 3 tháng mới giảm, từ đó tôi thay đổi tư tưởng và cách sống như Bs Ngọc giải thích đó quý vị ơi, cần nhất là exercises mỗi ngày, cảm ơn bs nhiều nhiều ❤️❤️❤️

[thihiennguyen]

Phân tích kỹ bác sỹ ạ. Vì hiểu cặn kẽ vấn đề là một yếu tố rất thu hút. ( 1 đặc điểm mà kênh khác ko có đươc). Rất cảm ơn bác sỹ đã nghiên cứu, tổng hợp lại và chia sẻ. Tôi thấy ntn là OK .

[tuyenbuithi]

Em suốt ngày nghe kinh phật để bình an và đỡ stress thế mà nghe ai nói xấu mình là em lại mất ngủ

[bachhoang]

Trước hay căng thẳng và không biết tại sao sức khỏe mình yếu mặc dù chịu khó ăn uống tẩm bổ, nghe Bs nói mới biết tác hại của căng thẳng stress lại lớn thế, cảm ơn Bác sỹ nhiều lắm.

[MinhTran-jhgl]

Bác Ngọc chia xẽ cực kỳ xác đáng. Ủng hộ Bác Ngọc rất rất nhiều.

[kenhnhacnhe]

BS nói quá chuẩn .tôi đang nằm trong trường hợp này

[typham]

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ rất cặn kẽ, , hoàn cảnh em bị tress lâu năm giống y hệt như bs nói ạ

[thanhtuyennguyen]

Bs ly luân hay qua, tu tinh than den anh huong co the va cam on nhieu, chuc bs suc khoe va binh an nha

[nguyenvan]

Cám ơn bs Ngọc, bác sĩ có tâm, chia sẻ chi tiết cặn kẽ và tâm huyết, chúc bs nhiều sk, nhiều phúc đức và tiền tài thành công đến với gđ bác ạ!

[TrầnLinh-qz]

❤❤❤❤❤bác si Ngoc.tôi thich nghe Bac giai thich cu thê

[khueluu]

Mình rất thích xem chương trình của bác sĩ Ngọc. Dễ hiểu mà hài hước .bổ ích thực tế

[AnhNguyen-kzdw]

Bác sĩ Ngọc ơi sao bác giỏi thế những câu nói của bác đúng với bệnh của tôi tôi hứa sẽ thực hiện đúng lời bác dạy để bệnh nhanh mau khỏi

[NguyenVanChung]

Cảm ơn những chia sẻ hữu ích của bác sĩ !

[ThaoLe-isqq]

Cảm ơn bs Ngọc đã chia sẻ những thông tin hữu ích a

[LanNguyen-yojz]

Quá hay bsi ạ e sẽ cố gắng giải toả căng thẳng để k hại sk

[vanhocnguyen]

Bài thuyết trình hay quá b s Ngọc . cảm ơn b s Ngọc
Mong sao được nghe bác sĩ Ngọc có nhiều bài giảng bổ ích nhiều hơn nữa nhé

[ChiKim-sgyh]

Cám ơn Bác sĩ Ngọc rất nhiều, lúc nào BS cũng giải thích rất là cặn kẻ và sâu sắc Chúc BS luôn tráng kiện và có thật nhiều đề tài giảng giải cho mọi người được mở rộng kiến thức