Por qué NO te funcionan los consejos de productividad

A veces los tips de productividad no nos funcionan a pesar de que nos esforcemos por usarlos. Tal vez es porque te distraes a pesar de haberte propuesto estudiar. ¿Por qué nuestro cerebro nos "traiciona" de esta forma? ¿Y cómo solucionarlo?

¡Subo videos cada 2 semanas! ... o eso intento jeje

👓Algo para leer:
The Wandering Mind: What Medieval Monks Tell Us About Distraction - Jamie Kreiner

⏰Marcas de tiempo:

0:00 Intro
0:19 El problema
2:31 Tratamiento 1: Importancia
4:18 Tratamiento 2: Gratitud
5:31 Tratamiento 3: Metacognición
7:19 Tratamiento 4: Expectativas
9:08 Anuncio importante

🎧Música y efectos especiales:
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
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[tvland]

Como experiencia propia puedo decir que una de las cosas que más me ha servido es "disfrutar el estudiar en sí".

Una vez leyendo un texto de Aristoteles encontré este pensamiento de "disfrutar las actividades en sí mismas" ya que de esa forma nos sentimos realizados. Si constantemente pensamos en que hacemos algo para obtener otra cosa, nuestra vida se convierte en una escalera absurda donde nunca llegamos a la autorealizacion.

Ejemplo: Estudio para dar un examen, doy un examen para pasar de curso, paso de curso para poder graduarme, me graduó para luego trabajar.... y así hasta nuestra muerte.

A veces es mejor intentar disfrutar del presente, de lo que estamos haciendo en este momento, obviamente la mayoría de cosas que hacemos nos ayudan a alcanzar algo más pero si nos enfocamos en disfrutar cada paso seremos más felices y productivos en lo que hacemos.

[rubisotelo]

Tengo trastorno de déficit de atención del tipo inatento y me estoy preparando para el ENARM, así que me cuesta mucho seguir el plan de estudio tan riguroso que necesito cumplir. Tus videos me han ayudado muchísimo a dejar de autosabotearme en este proceso, muchísimas gracias por todo tu contenido! Te deseo el mayor de los éxitos en el internado

[angelaRB_]

🧠🧠🧠
Justo iba a comenzar a estudiar algo, y me estaba sintiendo mal conmigo misma por no haberlo hecho ayer. Este video me cayó como anillo al dedo. Además ¡muchos éxitos Carlos! Pronto dejarás de decir "casi médico". Suerte! 🤞

[StvnXvr]

Carlos toda tu comunidad está más que agradecida por todo el contenido que compartes; el esfuerzo, tiempo y dedicación que le das a tu canal... En lo personal, no te imaginas lo mucho que me han ayudado muchos de tus consejos. Espero que tu etapa de internado sea increíble y que aprendas infinidad de cosas, éxitos.

[fabiolaLoor]

🧠 Lo que a mí me ha servido es escribir, pero no escribir un diario sino una o dos líneas un par de veces al día con la pregunta ¿Qué haz hecho las pasadas X horas? Ese es mi "método" de seguimiento junto con una lista de cosas que hacer.

[m.viroji]

Este video se sintió agradablemente sincero. Hay youtubers cuyos titulos de video son "Vida productiva: Trabaja 20 horas, duerme de forma productiva, come agua y lechugas y mira como en tres meses hablarás seis idiomas y estudiarás cuatro carreras, como yo" y por alguna razón se sienten tan poco honestos

[hernandezhernandezhelenare]

Yo te empecé a seguir porque entre a medicina, pero me cambie de carrera y ahora estudiando diseño industrial me sirven tus videos. Gracias por hablar de estos temas y que nos demos cuenta que las personas no tenemos que ser como máquinas :'3

[themusicpeople]

Hace bastante que encontré tu canal, la verdad que tu contenido me ha ayudado bastante a ir saliendo adelante con mis estudios y conmigo mismo. Tuve varios fracasos, siento que me cuestan las cosas y, a veces, me entra una ansiedad al darme cuenta que no voy al ritmo que hubiera sido normal, pero cuando me topé con tu video del active recall, como hace dos años, sentí que podía hacerlo. Comencé a avanzar de a poco, pero a avanzar al fin, y comencé a apreciar esos pequeños pasos que voy dando. Solo quería agradecer todo el conocimiento que compartiste, porque me ayudó, y a desearte el mejor de los éxitos en el internado y en tus exámenes.

[yudimartinez]

Acabo de abandonar mi carrera, una que no me gustaba ni hacia feliz, estoy esforzándome para poder entrar a una que realmente me gusta y tus videos me han ayudado mucho para poder hacerlo bien está vez. Mucho éxito en tu vida Carlos ♡

[agatharuiz]

Excelente con el internado, que sigan los éxitos.

[claudiaj]

Estimado Carlos, deseo que te vaya muy bien en tu internado. Hace poco conocí tu canal, y me hubiese gustado conocerlo antes. De todas formas, es muy valioso tu contenido y útil para mí. Saludos desde Chile😊

[tomasberserker]

carlos te sigo desde hace relativamente poco 1 mes mas o menos, y siendote sincero, creo que eres unos de los canales más utiles que me he topado en mi vida, me das una confianza en mi mismo, y tu pones, la pauta de como seguir mejorandome a mi mismo, te estaré eternamente agradecido de que hay personas que le gustan hacer este tipo de cosas y no solo entretenimiento vacío y sin sentido, le das la oportunidad a la gente que quiere pero no sabe como mejorar su vida, si es que lees esto, creo puedo hablar en nombre de todos, que eres de lo mejor de youtube y ojalá tengas tiempo para seguir subiendo maravillas como estos videos, gracias por tener este canal, gracias por haberte encontrado y gracias por lo que haces 🧠🧠🧠🧠

[DTosa]

Mi sincera enhorabuena por llegar tan lejos y estar ya en tu último año de Medicina ^^ Gracias por tu contenido y tus mensajes de ánimo a todos nosotros. Puede que viendo tus vídeos no estemos invirtiendo nuestro tiempo en aquello que queremos ser más productivos, pero gracias a reflexiones como las que nos compartes y ese tiempo de autorreflexión es que quizá no hoy, quizá mañana, cada uno de nosotros podamos, poco a poco, ir por el camino que nos haga sentir satisfechos con nosotros mismos.
Ver el lado bueno de las cosas y ser agradecido cuando las cosas no te van bien desde hace tanto tiempo que ni lo recuerdas, si duda no es fácil, pero tengo la corazonada y casi la certeza de es el camino adecuado, y si no lo intento nunca lo sabré.
Muchas gracias de nuevo y mucha suerte a ti también.

[luislizama]

Gracias hermano, en verdad me ayudas muchísimo, estoy en anatomía, no me fue muy bien en mi primer parcial, espero que esta vez me vaya mejor.

[gabrielcamilotabarescastan]

El principio del video es mi vida diaria con todo, con ir al gym, con tareas, con madrugar, con todoooo

[gessemrojas]

Creo que también ayuda no obsesionarse por ser productivo. Me pasaba frecuentemente que me obsesionaba por estar haciendo y haciendo y haciendo. Y un día me di cuenta que muchas veces no vale pena, en general tenía un estado de ánimo irritado y sentía que mi mente iba a 240 km/h jaja. Tanto así que terminaba con las cosas que tenía asignadas y me obsesionaba por adelantar trabajos de las siguientes clases. Aprendí que de las cosas más valiosas que tenemos es la paz, el estar tranquilo y feliz e intento que cada vez que tengo muchas cosas que hacer hacerlas con el objetivo no de ser productivo, sino de terminar mis tareas para estar tranquilo y feliz y disfrutar en general de lo que me gusta. Como dices ser agradecido. Soy estudiante de ingeniería, y en general la carga académica es muy alta, sin embargo tus videos me han ayudado mucho a ser mejor estudiante y persona saludos!

Muchos éxitos en tu internado.
Es una etapa muy gratificante.
Yo ahora mismo me encuentro haciendo mi SERUMS (Perú).

[miguelangelaguilerazamora]

Mucho éxito en el internado y gracias por el aporte tan valioso !

[papitaasada]

🧠🧠 te deseo lo mejor para este último año, eres grande!❤, Esperaré con ansias el siguiente vídeo tarde lo que tarde, por el momento sigue creciendo y cuídate mucho❣️

[samanthacaceres]

Tu video me llegó como caído del cielo 🙏