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Bergsport in der Schwangerschaft mit Gela Allmann | Bergzeit
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Gela Allmann liebt die Berge! In diesem Video erklärt sie, warum Bergsport auch in der Schwangerschaft noch möglich ist und worauf ihr unbedingt achten solltet!
00:00 Begrüßung
00:16 Vorteile
00:40 3 wichtige Dinge
01:20 Wandern
01:49 Radeln
02:15 Tipps für den Sommer
02:33 Kräftigung zur Ergänzung
Wie du dich als werdende Mami auch Indoor fit halten und auf deine Berg-Abenteuer vorbereiten kannst, das zeigt Gela dir im Video "Workout in der Schwangerschaft":
00:00 Begrüßung
00:16 Vorteile
00:40 3 wichtige Dinge
01:20 Wandern
01:49 Radeln
02:15 Tipps für den Sommer
02:33 Kräftigung zur Ergänzung
Wie du dich als werdende Mami auch Indoor fit halten und auf deine Berg-Abenteuer vorbereiten kannst, das zeigt Gela dir im Video "Workout in der Schwangerschaft":
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Bergsport in der Schwangerschaft mit Gela Allmann | Bergzeit
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