Χριστουγεννιάτικη Γιόγκα για ανακούφιση από το άγχος! Stress free Christmas 🎄

Η ολιστική προσέγγιση σας εύχεται καλά Χριστούγεννα!! Με σωματική και ψυχική υγεία !🎄🎇

Κάποια σημαντικά τιπς για αυτές τις διακοπές είναι,

🟣Μείνετε συνδεδεμένοι , με ό,τι έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς

🟣Κλείστε τον…διακόπτη της δουλειάς σας, απολαύστε τον ελεύθερο χρόνο που κερδίσατε!

🟣Δημιουργήστε όρια .Εάν αισθάνεστε άγχος να περάσετε χρόνο με συγκεκριμένα άτομα, προγραμματίσετε εκ των προτέρων ένα διάλειμμα, λίγο χρόνο για εσάς!

🟣Η πρακτική αυτή θα βοηθήσει το σώμα σου να ξεκουραστεί και να ηρεμήσει!

🟣Είναι και για αρχάριους και προχωρημένους γιόγκι. 

🟣Είναι πολύ σύντομη για αυτό μην διστάσεις να την κάνεις ξανά και ξανά!

🟣Για οποιαδήποτε απορία ή πρόταση γράψε μου κάτω στα σχόλια 💬💭

🟣Μοιράσου το λινκ με όποιον πιστεύεις ότι το χρειάζεται! 🔗

🟣Σε όλους αξίζει σωματική ψυχικη και ενεργειακή ηρεμία!

Ναμαστέ 🕉🧘‍♀️🙏