BUILD BOOTCAMP Series | FULL BODY - BODY WEIGHT & BAND | 50 PHÚT | Bước ra khỏi vòng an toàn!

preview_player
Показать описание
Xin chào mọi người, Sarah đây.
Mình không thích dùng từ "phiên bản tốt hơn" để làm động lực trong tập luyện, mình chỉ nói hãy làm điều gì đó khiến bạn tự hào về chính mình.
Tập luyện là một hành trình không dễ, nhưng nó đẹp và đáng để ta kiên trì, cố gắng mỗi ngày.
Từ một mục tiêu nào đó của riêng mình và rồi hành trình tập luyện sẽ cho bạn nhiều hơn thế, đó chính là khi bạn khám phá ra tiềm năng của bản thân mình.

Hãy bắt đầu từ ngày hôm nay, và luôn tiếp tục từ ngày hôm nay.

Liên hệ với mình qua các trang mạng xã hội:
- Facebook:
- Instagram:

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Cảm ơn Sarah nhiều! Lúc tập luôn động viên mọi người cố gắng❤

quevan
Автор

Người Sarah làm bằng thép hả, quá kinh khủng luôn, body weight mà muốn rụng nụ. À, sẵn tiện rv khí hậu lạnh cho SR luôn, mình ở HG chắc cũng giống khí hậu bên Lào Cai quê SR, lạnh lắm, sương mù giăng kín lối, sáng đi chạy bộ còn phải mặc áo khoác đội mũ ấm k là dừng chạy 1 cái là lạnh ngay. Mong 1 ngày có thể gặp SR ngoài đời, idol của lòng tôi❤

binta
Автор

Video hay hướng dẫn cụ thể. Chưa bỏ qua video nào hết luôn Sarah
Mong Sarah làm nhiều video như vậy nữa nhé. 😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

kevinle
Автор

Cảm ơn em chi 40 tuổi rồi mà rất thích tập kháng lực kiểu này tập cho nào vào chỗ ý đau tê luôn , cũng đã theo nhiều hlv nhưng với em là tê tái nhất động tác chậm dễ hiểu

VanPhung-roih
Автор

Em theo đc có 2 động tác đầu mà mồ hồi ra như chảy nước, cám ơn chị đã chỉ dạy và mong chị ra thêm nhiều bài tập ở nhà và lẫn ở phòng tập

tuyethongtang
Автор

Yêu sr, ước gì mỗi tuần sr ra hơn 2 bài nhỉ? Đã tập vs sr thì k thể tập của ai khác❤

TuuyenNguyen-pc
Автор

Tập vói Sara đúng là thử thách chính mình luôn á .vừa tập mà hét lên ui đau quá đau quá luôn thật sự .😂😂😂 .mà tập xong kiểu nó tuyệt vời .❤❤❤ lắm .Cảm ơn Sara nhiều lắm lắm ❤❤❤❤

thuhiennguyen
Автор

Hôm nay mình tập quá kinh khủng và dã man sara ơi!!!

ThịHoaLê-ck
Автор

Mình đã chinh phục lần thứ 2 .phải ns là nó phê phê quá đi .cảm ơn bạn rất nhiều

HienPham-myhr
Автор

Done em ơi ! Bài tập tuyệt vời ! Cảm ơn Sarah thật nhiều ❤❤❤

nhaphuongvo
Автор

I have those same socks. This got really challenging about halfway through...the warm up. 🤪

wonkguy
Автор

Bài này rất rất mệt, rất đauu. Cảm ơn c nhiều lắm ❤

HangNguyen-fgjm
Автор

sarah cho minh xin play nhac nha.nghe rat nang dong. dang trong luc minh muon boot lai tinh than cua minh cam on sarah.

kylam
Автор

Vừa tập xong và thấy bài tập không phù hợp với khớp gối

hongchu