Похудела на 29 кг Разгрузочные дни при похудении или Почему я не делаю разгрузочные дни

Ссылки на статьи :
Похудела на 29 кг Разгрузочные дни при похудении или Почему я не делаю разгрузочные дни
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 29 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
Тема сегодняшнего видео- разгрузочные дни.Нужны ли они ,полезны для нашего организма или совсем наоборот,вредны?Сколько я ни изучала эту тему,я так и не нашла достаточного количества аргументов ни За ни Против разгрузочных дней.Одни ученые наперебой заявляют о непременной пользе и отсутствии какого либо вреда для человека,другие же с яростью доказывают совершенно обратное-это,мол,очень вредно и Ваш организм в разгрузочный день начинает думать,что Вы морите его голодом!
На своем примере я скажу так-мне данный метод,к сожалению ,не подходит!Я много аз пыталась делать и делала разгрузочные дни:на кефире,на гречке,на фруктах ну и тому подобное.Результатом у меня всегда был обыкновенный зажор!Да,да ,именно это слово.На следующий за разгрузочным день я набрасывалась на еду и сметала на своем пути ,ВСЕ!Но это лишь мой личный опыт и я знаю людей ,которым этот метод действительно подходит из чего я делаю вывод:метод спорный и подходит не всем!Ну Мы же действительно все такие разные.Поэтому попытайтесь,может быть именно Вам разгрузочные дни очень даже подойдут!
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть

[ЛидияЧеренкова-сч]

Машенька вы очень приятная девушка и ведёте очень хорошо : не назойливо, не грубо .и отвечаете на вопросы - очень многие блогеры не отвечают - я от таких сразу ухожу .Удачи вам и нам с вами.!!

[ЖуковаЛюдмила-ве]

Мария смотрю ваши все видео вы Большая молодец такая искренняя ❤️🙏А главное целеустремлённая все открыто просто и понятно )

[НадеждаИванова-нь]

Мария ! Вы большая умничка!!! Вы боец!!! Вы просто хороший человек !! То что вы делаете это реальная помощь людям. .Господь вам за это воздаст!!! Спасибо что вы есть.что делитесь своим опытом..

[Людмила-йсф]

Привет, Маша😃.Спасибо огромное тебе за видео.Очень, ценно и полезно.

[olgasabitova]

Мария, не узнала вас!!! Смотрю нынешние видео 2020, 06, совсем другой человек 😲👍

[olyazabolotskih]

подписчиков 50 человек, смотрю тогда, когда их уже 949 тыс😄

[nataliayeryomicheva]

Очень приятно слушать, хорошая информация, Спасибо! 🌺👍

[СветЛана-шыи]

я тоже против разгрузочных дней диет и так далее. всю жизнь на диете не просидишь поэтому чтобы быть в форме нужно все время знать меру что у меня тоже очень плохо получается. ну вот благодаря Маше я сегодня начинаю соблюдать эту меру😄 уже в который раз. надеюсь все получится!

[МаргаритаКарелина-рд]

Я тоже присоединюсь к вам. Сбросила 3.700, которые я набрала за год. Мне 64 года, вес сейчас 57. Но мне больше и не надо. Но мне нравятся ваши рецепты быстрые на завтрак, на ужин. У меня самой фантазии не хватало, только каши и творог. На следующей неделе масленица, посмотрела видео, как можно приготовить полезные блины. Большое внимание спасибо и всём удачи, кто хочет постройнет.

[МарияКоломеец-нъ]

Разгрузки я делала. раз в неделю.пила чай сладкий чтоб сахар не падал и вода, сутки так. И с организма выходит столько всего, и наследующий день тоже, но на следующий день ты не в привычном режиме начинаешь жрать, а с утра кашка, в обед супчик, без жареного и тяжелого мяса, а потом все по привычке.

[alternativevlog]

хаха 50 человек, сейчас у вас уже 50 тыс человек! просто класс 👍👍👍

[МаринаЧистова-эг]

Маша, согласна с Вами. В моём случае как и с разгрузочным днём, так и с "понедельника начинаю худеть", накануне хочется нажраться до отвала, потому что завтра же нельзя. Ну и какой толк?

[МаринаПеревозник-сг]

Маша, как Вы относитесь к периодическому голоданию и очень популярной сейчас аутофагии?

[ЮляМороз-гю]

А я вобще не знаю разгрузочные у меня дни или нет, я ем творог кефии, фрукты и крупы разные, мясо и сладкое только не ем, потом вроде как леоче себя чуствую😁

[Melamori-sumn]

В первую беременность набирала вес сильно и врачи посадили меня на творог пачку и кефир на день. Помню как легла спать и не могла уснуть из-за жуткого голода и малыш начал просто биться внутри сильно. Тогда я пошла и скушала кусочек черного хлеба. Помогло уснуть. Больше я такого не делала

[СветЛана-шыи]

Маша как вы относитесь к тому как не есть после шести? спасибо!

[ОльгаКурюкина]

Здравствуйте, Мария! Я подписана на ваш канал, и хотелось бы найти правильное начало, с чего нужно начинать, чтобы сбросить вес . Мне 54 года мой вес почти 100 кг . Очень хочу похудеть, без вреда для своего здоровья . Жду вашего совета .