BEL FITIĞI VE BACAĞA VURAN AĞRI İÇİN EGZERSİZLER

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:

[ragb]

Hocam bende l5-s1 poresantral geniş tabanlı fıtık var.Bu sabah uyandığımda bacaklarım kasılmış ve belimde şiddetli ağrı vardı ve yürüyemiyordum.Yataktan ayağa zor kalktım.Sızin bu egzersizleri yaptım.Çok rahatladım ağrılarım %100 azaldı.Harikasınız çok teşekkür ederim.
Kac hafta bu egzersizlere devam edeyim.Başka egzersizler gerekirmi.Ağrı kesici, kas gevşetici vs. kullanmak istemiyorum.Lütfen değerli yorumlarınızı bekliyorum.Hiç bir fizik tedavi görmedim sizinle başlayacağım.

[haticeergene]

Güzel kızım sana çok teşekkür ederim bacaklarımda ve belimdeki ağrılardan kıvranırken sizin le tanıştım gösterdiğiniz hareketleri yaptım hiç bir şekilde kesilmeyen ağrılardan kurtuldum size çok teşekkür ederim

[cpt.zaferdenizbilgisi]

Hocam teşekkürler çok kötü siyatik lumbago ağrılarımdan kurtuluyorum 4 gündür sizi takip ediyor ve uyguluyorum, bütün işleriniz rastgitsin

[osmanafacan]

Emeğinize yüreğinize sağlık yaptığınız yorumlardan ve bilgilendirme nedeniyle çok teşekkür ediyorum.

[fratylmaz]

Sen ne güzel insansın. Sayende ağrıları azaldı. Başarılar.

[emresoyal]

İlginiz için teşekkürler... Hayırlı uğurlu işler diliyorum...

[gurbettekin]

Allah'ım herkeze şifa versin bendede fıtık var ayağıma vuruyordu ama bu bir hafta oldu sanki hiç bişim yok çok güzel hareket ev işimi namazımı kılıyorum tamı egzersiz ve kullandığım ineler sayesinde çok şükür ayak ağrimda kalmadı Allah hiç kimseyi elden ayaktan düşürmesin 🤲

[ilknurbayrak]

Bir süredir bacaklarımda çekilme ve omurilikte ağrılarım vardı.Bugün ilk defa yaptımrahatlama başladı çok teşekkür ederim

[umraneryilmaz]

Merhaba öncelikle teşekkürler, videolarınız etkili oluyor daha önce de kulunç ağrısı için olan videoyu uygulamıştım ve faydasını görmüştüm. Son olarak da video sürelerinizin uzun olmaması bir avantaj 🌺

[turkankarakus]

Allah'ım nemuradiniz varsa versin hocam sağolun var olun 🙏🙏❤️

[aygul]

GOSTERDIGINIZ EGZERSIZLERLE O KADAR RAHATLADIM KI ALLAH SIZDEN RAZI OLSUN MENÜSKÜS YIRTILMASI ICIN DE DIZ GUCLENDIRICI EGZERSIZLERI DE YAPIYORUM INANIN COK IYI GELIYOR TESEKKURLER

[BigBossBS]

Bende diger egzersizi uyguladin, cok iyi geldi, Allah sizden razi olsun🤲🤲🤲

[aynurrrrr.]

Dr Seher hocam harikasınız.iyiki sizi tanıdım.

[firdevsdogru]

Ben iyilestim sizin hareketlerinizden faydalanarak çok tşk şansın bahtı güzel olsun

[ekremcetin]

faydalı bilgilerinz için teşekkür ederim

[Atalantaomega]

Teşekkürler, daha önce yapmıştım çok faydası oluyor 💐

[HalilBulut_]

Slm seher hanim, bugün kesfettim sizi, belfitigim var, iki gündür cok agrilarim vardi, sizin egzersizinizi bugün uyguladim, hemen faydasini gördüm, hergün yapmaya calisicam, belimde ve bacagimda müthis rahatlama oldu, cok sagolun

[ulviyeozturk]

doktorumun verdiği egzersizlerimin arasında da var bu gösterdikleriniz gerçekten çok iyi geliyor 🥰

[sevincyldrm]

Hocam bebeğime bile bakamıyordum ağrıdan Allah razı olsun sizden on günden sonra ilk defa ağrısız uyandım 🙏🏻

[merryandrewww]

Hareketlerin geneline bakınca aklıma yoga geldi. Birkaç yıldır yoga yapıyorum ve baya faydasını da gördüm.