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SBLOCCA la tua CORSA, NON facendo più questo ERRORE
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Nell'allenamento per la corsa la modulazione dei carichi e delle intensità è fondamentale.
In questo video scopriamo cosa significa bassa intensità e alta intensità, come allenarsi effettivamente alle intensità corrette, come equilibrare le intensità, come non seguire falsi miti e capire meglio anche cosa significhi correre a sensazione.
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