CEDIMENTO SI O CEDIMENTO NO?

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Комментарии
Автор

sempre al TOP il nostro andrea... Grazie!!!

lucacastellucci
Автор

Bel video!!! Sarebbe interessante sapere se i diversi tipi di cedimento generano adattamenti anatomici (ipertrofici) differenti

serotoninaossitocina
Автор

Metterei il cedimento isometrico prima di quello eccentrico, comunque bella spiegazione e bel video!!

alessandroolmi
Автор

ciao io sono di firenze di dove sei? se stimo vicini mi piacerebbe essere seguito da te....grazie

marcoenot
Автор

Conviene andare a cedimento solo in fase di massa? O anche in definizione?

drystereo
Автор

Mi sono allenato anni con il BIIO di Claudio Tozzi. Consiglia il cedimento ed esaltare il recupero.
Ve lo dico chiaramente. In termini di forza funziona ma non in termini di qualità e massa muscolare.
In pratica non cresci.

fabiom