⚠️ ARRÊTE DE FAIRE DE LA CORDE À SAUTER POUR PERDRE DU POIDS !

💓 Abonne-toi à ma chaîne pour plus de conseils

Qui suis-je ?

Je m’appelle Alex et je suis coach sportif diplômé d’état. J’aide et j’accompagne les femmes qui veulent perdre jusqu’à 15KG en 90 jours sans restrictions alimentaires et retrouver confiance en leur corps avec mon programme Topbikinichallenge.

Le TBC est un programme de 12 semaines qui te permet de perdre 15 kg et de te tonifier sous forme de séances vidéos (4 vidéos de 25min par semaine) avec un programme alimentaire complet et 150 recettes saines, savoureuses et faciles à préparer pour mincir avec plaisir.

En t'inscrivant dès aujourd'hui tu auras accès à:

✅ 96 séances en vidéo type HIIT
✅ 250 recettes saines et gourmandes
✅ Un programme sportif personnalisé
✅ Séances accessibles et tous niveaux
✅ Les secrets pour mincir sans régime
✅ Une méthode pour te libérer de l'addiction au sucre
✅ Accès à vie au programme
✅ Suivi par un coach diplômé d'état
✅ Le tout délivré par un coach sportif diplômé d'État et un accès à vie au programme

Tu as des résultats visibles devant le miroir dès les premières semaines.

[florentmlnr]

T'as raison, y'a des athlètes pro dans tout les sports de combat et tout les sexes qui en font une demi heure à la chauffe tout les jours depuis presque cent ans, mais on va écouter jean coaching de basic fit qui veut vendre son programme .

[samybk]

T'as raison j'ai perdu que 15kg avec la corde .. vraiment pas efficace 🤦

[boo-bwgh]

C’est vrai que ça peut être problématique pour le périnée après une grossesse mais pas plus que n’importe quel autre sport à faible impact. De plus, selon beaucoup de sportifs c’est un sport qui n’a pas son égal pour diverses raisons. Personnellement, la corde à sauter est d’ailleurs un de mes passe-temps favoris.

[FafaChe-qo]

Depuis que je regarde ce genre de video jai pris du poid 🤣

[nassimtouscour]

Toi tu viens et en une video de 30 seconde tu met a la poubelle ce des millions de personnes font depuis des années dans le commun du sport.

[ntm]

Ah ouais d’accord la corde a sauté c’est de la merde😂🤦‍♂️
Tout les pratiquants de sport de combat en sueur🤣

[morganedeletoille]

Il suffit simplement de bien contracter son périnée mais en vrai il faut le faire pour tout exercice physique donc pourquoi s’en privée ?

[charlesmazurier]

Je boxe ..
Ça fait plus de 20 ans que je fais de la corde et j ai aucun problèmes.
Mieux encore, pour le cardio, la corde n a pas son égal.
Il n y a rien de meilleurs.
C'est pas moi qui le dis.., c'est les cardiologue de surcroît sportif....

[techernicole]

bonjour Mr déjà vous êtes amateur de la corde a sauter sa se voir. comment osé vous dire que la corde a sauter c'est de la merde et courir sa va ensemble vous devriez bien vous renseigner.
moi je prends le plaisir et je suis entièrement satisfait de la corde a oui.

[jpvictoire]

Ui c'est vrai la corde a sauté c'est de la merde. Et d'ailleurs arrêter complètement de faire du sport car cela va user vos articulations plus vite. A la place asseyez vous toute la journée dans votre canapé pour préserver votre corps. Vous verrez très vite les résultats.

[pvzkboj]

Tu dis vraiment nimporte quoi tu ne sais pas déjà sauter à la corde, c'est le meilleur moyen de perdre du poids.

[mohamedbencheikh]

Normal que t’aime pas tes essoufflé au bout de 3 saut 😭

[anisturki]

c'est qui ce clown n'importe quoi

[thierryvaillant]

N importe quoi . Déjà apprend à faire de la corde correctement

[habibh]

c'est faux monsieur, demandez l' avis des urologues, ne vous dites pas des faux infos 😊😊😊😊

[nicolasattal]

Et tu fais comment du coup pour muscler tes petits mollets de coq ?

[maxenceboyer]

Dans ce cas, pas de course à pied non plus

[thierryput]

J’ai déjà entendu ce discours dans mon club de sport mais fils de boxeur ex boxeur mon périnée est en place et mes crunchs sont efficaces
Je pense que c’est l’excès qui nuit à tout

[lauh]

Et moi je kiffe la corde à sauter et jamais eu aucun problème au niveau du périnée… faut juste savoir le faire correctement… puis le « c’est de la merde » la vidéo vole pas haut

[asasatan]

En fait le gars dit n'importe quoi pr avoir des commentaires et ça marche