Negative Gedanken: Grübeln und Zwangsgedanken loslassen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 3)

In diesem 3. Teil der Grundlagenserie möchte ich mit dir über Gedanken sprechen und wie du dich nicht mehr mit ihnen identifizierst und grübelst. 🙏🏼

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Lerne in diesem Video…

… wie du dein Gehirn positiv beeinflussen kannst.
… warum Gedanken nicht zu deinem Wesenskern gehören.
… wie du die Beziehung zu deinen Gedanken nachhaltig verändern kannst.
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[Deniz-ozhw]

"Der Beobachter kann nie das beobachtete sein" ein Satz der mir in vielen schwierigen Situation geholfen hat danke Peter für deine Videos ♥️

[Anonym_.]

Richtig gut. Bitte mehr zu Zwangsgedanken

[grnaiti]

Du bist einfach der Hammer...DANKE dass es Dich gibt!

[papaschlumpf]

Lieber Peter, ich möchte dir von ganzen Herzen danken. Durch deine super erklärten Videos und Tipps konnte ich meine Depressionen, Panikattacken, Versagensängste, Suizidgedanken und Sinnlosigkeit überwinden. Ich bin nun viel dankbarer, fröhlicher und ruhiger geworden. Ich kann mit absoluter Sicherheit behaupten, dass du mir das Leben gerettet hast. Vielen vielen Dank, mach weiter so. Du bist ein toller Mensch :)

[mani]

Bester Mann! Ich höre / schau fast täglich Deine Videos! Danke !!!

[dogtens]

Das ist echt next level. Habe schon vieles gehört, aber das Video fruchtet wirklich. Peter du bist einfach n Ehrenmann

[viviannimue]

Das ist wirklich richtig weise und trifft es auf den Punkt genau.

[elkebachne]

Vielen herzlichen danke lieber Peter für deine Erinnerung 🤍🙏🙏 ich habe dein Buch bekommen das ist so interessant 🙏🤍👌 Dankeschön 👍❤️🙏

[ulicruz]

Danke das es dich gibt, deine Stimme ist so beruhigend, tut gut danke!!!

[imnotfromcops]

Dieses Video hat meine Augen geöffnet, ich leide schon lange unter einer Angststörung und gehe immer auf Gedanken ein. Ein Beispiel:
Es zieht kurz in der Brust, ich denke direkt Herzinfarkt und gehe auf diesen Gedanken ein und es entwickelt sich Panik usw..
Aber ich hab es jetzt mit dieser Methode probiert, und jetzt ist der Gedanke nur ein Gedanke wie die Tasse nur eine Tasse ist.
Ich lasse diesen Gedanken jetzt vorbeiziehen und es kommt nicht mehr zu Panik, ...

Danke Peter! ❤️

[vickyo]

Ich bin so unendlich dankbar, dass ich vor ein paar Monaten auf deinen Kanal gestoßen bin. Ich fühle mich verstanden und hab endlich wieder die Hoffnung meine Angststörung irgendwann doch noch los zu werden. Es ist eine große Erleichterung und gibt mir wieder Mut! DANKE!!
Dein Buch habe ich auch schon auf dem Nachttisch liegen und bin sehr gespannt darauf

[Nohel]

Sieg durch Aufgabe. Legendär geil!
Danke dafür 😄

[brankaruzak]

Hallo Peter,
Ich liebe daine Erklärungen.
Viell dank 😊 🙏 💕

[Lisa-ghsh]

Hab das Buch bestellt. Ich empfehle es WIRKLICH

[brankaruzak]

Vielen Dank 💕 du erklärst das so schoen

[veronikalendelova]

so toll erklart, einfach perfekt sehr hilfreich danke

[Nephilim]

Dein Buch ist ein Wegweiser es gibt einem das Gefühl des Friedens es ist eine sehr Hilfreiche Lektüre. Ich habe es schon einmal durch und fange wieder von vorne an . Danke das du es veröffentlich hast .

[hannahh]

Das Video war gerade sehr greifbar für mich, danke!

[sanni]

Deine Stimme hat etwas sehr beruhigendes, und Deine Worte tun immer wieder gut. Danke lieber Peter. Schön, dass es Dich gibt 🌞👑

[serap]

Ich danke, das es dich gibt 🙏 vielen Lieben Dank 💕🙏