✅Саня сделал подъем Ларатта! Смотри что вышло

Тренировки по науке
Меня абсолютно не интересует чье-то мнение если он держится ни на чем . Меня интересуют только факты.
Ссылки на исследование по поводу читинга:

Исследования по поводу положения позвоночника в упражнениях:

НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины

✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:

..................................................................................
..................................................................................
.................................................................................
..................................................................................

..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................

Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.

Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️‍♂❌✔️😕👎🏼👍

[radik]

Сушка работает! УЖЕ вместо жира, видны КОСТИ

[IIIPAMGG]

Саня лучший натолкнул меня на тренировки щас вместе с тобой тренироватся буду. (рост 175см вес 62кг 14 лет) удачи тебе бро.

[tolyaanatolyevih]

Щя он досушится, мы все увидим кости, батя психанёт и в тихую на курс его посадит шоб не позорить свои еПические методики

[Виктор-зчи]

Респект из Башкирии🇷🇺🇷🇺🇷🇺! Молодец никого не слушай иди к своей цели. Людей жаба давит.

[ДанилДанила-уъ]

Очень неуклюж для своего роста и веса. Видно, что мамина бусинка росла на масле с хлебом

[tyr]

К 20 годам грыжа обеспечена, так держать бро

[Twill]

Ты б сначала высушился, потом начал бы заниматься.
Щас накачаешься - будешь жиртрестром, мышцы будут прощупываться, но не видны
Решишь сбросить - мышцы уйдут

[mutlix]

я в свои 13 лет и то больше жим лёжа делал в 13 жим лёжа был 95кг в 14 уже 110 брал в 15 120 а в 16 135 жму на 3 раза

[Тренировки-лр]

Го армфайт, я вешу 60 при росте 180, я серьезно, мне 14

[nikit]

Без хейта. Но у всех эта ошибка, это не подъем а срыв Ларрата

[Absedian_ar]

А если делать строгий подъëм на битсепс с прямым грифом это сложней, чем с ez образным?

[Ромчик-]

Хахахаха его лицо это что то вххаахахахахах

[OlegPaphd]

Я инвалид и 17кг на бицепс инвалидность у меня смешаный муковыйцедос

[Astriniks]

Я сейчас болею уже 2 недели вирусом, и похудел на 7 кг, при том что не было никаких толком тренеровок кроме рук примерно минут 10.)))

[nesechas]

Советую Сане придти на юниорскую секцию армрестлинга и охладить свои понты.

[mckopatych]

Это после этого видео ларрат ушел из супертяжелого веса?

[АндрейНиколаев-зс]

Чисто Дамир на протяжении всего видео с Иваном Золо: Я в ах*е
😂

[kupibura]

Хорош саня я мотивируют смотря на тебя 💪😀

[legotigrikhp]

кто знает, где купить такой пояс как у него, на котором он поднимает блин и гирю?

[АртемКития]

Если будет упорствовать всё получится и не обращать внимания на обсиральщиков