Mes astuces pour une vie saine - By Pauline

Bonjour à tous,

Dans cette vidéo, je vous partage les conseils santé que j'applique pour me sentir mieux dans mon corps et dans mon esprit.

Je ne suis pas médecin, mais ce sont des conseils probants, sur moi en tout cas, et j'espère qu'ils vous seront utiles.

Bien sûr, il m'arrive de me faire plaisir, mais j'essaie d'avoir majoritairement une alimentation équilibrée et saine.

J'espère que la vidéo vous plaira,

Bisous,

Pauline

* Music credit : Martin Garrix - In the name of love

[laurincekamche]

Bonjour à toi et merci pour ce que tu partages😘... j'aimerais connaître les aliments que tu achètes le plus pour mieux manger. Par exemple les céréales les aliments en gros tout ce qui pourrait m'aider à baisser mon taux de sucre. stp réponds moi🙏🏽. Merci

[By-Harmony]

Bon .. Le sport je dois m'y remettre à fond..
Le sucre, je mets de l'édulcorant en général donc ça
Biscuits je diminue mais j'avoue garder souvent mon petit plaisir a 16h
Et j'ai commandé du thé vert détox :D

[centsdraps]

Je découvre ta chaîne. Envie de manger mieux et faire du sport. Je vais donc aller suivre toutes tes vidéos histoires de m'en inspirer

[centsdraps]

Tu ne fais pas du tout de sport en salle? Vois tu des résultats avec ton sport Maison?