TOTO JE ZDRAVÉ STRAVOVANIE (v skratke)

Ak si myslíš, že kuracie prsia, brokolica, ovsené vločky, špenát atď. sú pre každého zdravé, tak si na omyle.
A ak si myslíš, že burger, pizza a cestoviny sú pre každého nezdravé, tak si na omyle tiež.
Médiá a aj niektorí influenceri ľudí radi v tejto oblasti dezinformujú.
V tomto videu ti vysvetlím pár bodov ktoré by si mal/a mať vždy na pamäti keď sa budeš rozhodovať či je pre teba daná potravina zdravá alebo nie. Alebo lepšie povedané, či je pre teba v daný moment prospešná alebo nie.

Nájdeš ma aj na týchto sociálnych sieťach:

IG: @nemcekfilip
FB: Filip Nemček - Online Tréner

[ivetamihalikova]

No konečne človek ktorý mi rozumie.Mna zdravá strava zabíja.Dnes je všade sója a ja som zistila, že mi je z toho veľmi zle.Keď som bola u syna pol roka, oni sú vegetariáni, tak som skoro skončila v nemocnici.A to môj syn vravel, mama to je zdravá strava to sa ti čistí organizmus…po treťom záchvate keď som sa tri dni nevládala postaviť na nohy pochopil že u mna tadeto cesta nevedie.

[stefanbalaz]

Podľa mňa musíme prijímať menej sacharidov a to ze si niekto navarí plný hrniec zemiakov na tri dni a bude jesť tri dni iba to, tak vlastne príjma iba sacharidy a priberá ale všetko závisí aj od veku po 40 tke je to všetko ťažšie ako keď sme mali 20dsat

[stefanbalaz]

mas pravdu na každého potraviny inak fungujú