'Tu Comportamiento Cambiará' 📺 Una Técnica INCREÍBLE para cambiar los Malos Hábitos | Tony Robbins

Cosmo Millonario presenta: Tony robbins en español. En la actualidad digital, es común enfrentarse al desafío de sumergirse en extensas sesiones de series y películas en plataformas como Netflix. No obstante, hay una estrategia notable que tiene el potencial de transformar drásticamente estos comportamientos perjudiciales y fomentar una mayor eficiencia. La clave reside en aplicar la "regla de los 20 segundos", respaldada por la psicología del comportamiento. Al requerir más de 20 segundos para acceder a distracciones como el fácil acceso a Netflix, se introduce un pequeño impedimento que puede marcar una gran diferencia. Por ejemplo, al colocar el control remoto o la aplicación en una ubicación menos accesible, se genera una pausa consciente antes de ceder a la tentación, brindando tiempo para reconsiderar y dirigir la atención hacia actividades más valiosas.

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Edición: Equipo de Cosmo Millonario
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[CosmoMillonario]

Hola como están todos, espero tengan un maravilloso día. (Aquí les dejo una pequeña pregunta reflexiva) ¿Qué hábito negativo te resulta más difícil cambiar en la era digital actual?

[miguelguerrero]

Hola felicidades por el video excelente
Lo que tu le has dado vida no esta vivo solo simboliza el deseo de vivir separado de la vida
Un abrazo desde Bolivia

[americabazan]

Gracias por la afirmaciones la repetiré en mi mente y las acciones