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SOU VEGANA E NÃO FAÇO DIETA: ISSO É TUDO QUE EU COMO EM UM DIA 🌱 | PRÁTICO E SAUDÁVEL
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✨VLOGZINHO COM TUDO QUE EU COMI EM UM DIA✨
Tudo 100% vegano e bem honestão 🌱 num dia de gravação, bem cheio e corrido 🥵
Eaiii gente?? Mais um vídeo mostrando pra vocês tudo que eu comi em um dia, mas dessa vez num dia de gravação!
Lembrando que eu faço acompanhamento nutricional, mas não conto calorias e também não sigo um plano alimentar 🙏🏼
Então bora ver todo que rolou por aqui 👇🏼
🍌 Café da manhã
-Banana
-Mamão congelado
-Proteína
-Pasta de amêndoas (tem receita no Blog 🫶🏼)
-Água
-Abacaxi
🥙 Almoço
-Arroz
-Feijão
-Couve
-Abobrinha
-Batata
-Mexirica
🍆 Lanche
-Berinjela à parmegiana (já tem a receita aqui e também no Blog 🫶🏼)
🥗 Jantar
-Arroz
-Feijão
-Chuchu
-Abobrinha
-Berinjela à parmegiana
Espero muito que vocês tenham gostado de acompanhar meu dia! Me conta aqui embaixo se vocês querem mais vídeos assim 👇🏼
Obs.: minha nutri é a @eugiovanacezar 🫶🏼
Um beijooo e até a próxima 👋🏼💛
#shorts #whatieatinaday #vegan
Tudo 100% vegano e bem honestão 🌱 num dia de gravação, bem cheio e corrido 🥵
Eaiii gente?? Mais um vídeo mostrando pra vocês tudo que eu comi em um dia, mas dessa vez num dia de gravação!
Lembrando que eu faço acompanhamento nutricional, mas não conto calorias e também não sigo um plano alimentar 🙏🏼
Então bora ver todo que rolou por aqui 👇🏼
🍌 Café da manhã
-Banana
-Mamão congelado
-Proteína
-Pasta de amêndoas (tem receita no Blog 🫶🏼)
-Água
-Abacaxi
🥙 Almoço
-Arroz
-Feijão
-Couve
-Abobrinha
-Batata
-Mexirica
🍆 Lanche
-Berinjela à parmegiana (já tem a receita aqui e também no Blog 🫶🏼)
🥗 Jantar
-Arroz
-Feijão
-Chuchu
-Abobrinha
-Berinjela à parmegiana
Espero muito que vocês tenham gostado de acompanhar meu dia! Me conta aqui embaixo se vocês querem mais vídeos assim 👇🏼
Obs.: minha nutri é a @eugiovanacezar 🫶🏼
Um beijooo e até a próxima 👋🏼💛
#shorts #whatieatinaday #vegan
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