Vegan beslenmenin zararları!

Vegan diyetler, özellikle sağlıklarını iyileştirmek isteyen insanlar arasında yıllar içinde giderek daha popüler hale geldi. Vegan beslenmek giderek yaygınlaşırken, sağlık riskleri gözardı ediliyor. Peki vegan beslenmenin zararları neler? Hangi vitamin ve mineraller eksik kalır? gıdaları çiğ tüketmek her zaman daha iyi mi?

[aytacaksoy]

Hocam ben on yıldır veganım ve saydığınız eksikliklerin hiç birisini yaşamadım. Aksine düşük tansiyonumun toparlanması, kilo kontrolümün yolunda gitmesi, uyku düzensizliğimin ortadan kalkması gibi pek çok sağlık sorunum düzeldi. Gün içinde daha az yorulur oldum, bisiklet antrenmanlarım üst seviyeye çıktı. Acaba ben uzaydan falan mı geldim? Bu konuda bilginiz var mı? Şunu da eklemek isterim ki zengin değilim. Tamamen etik nedenlerden dolayı vegan oldum. Son olarak ise veganlık bir diyet değil, yaşam biçimidir. Vegan diyet diyenler sizi kandırmış maalesef.

[hakanul]

Bu video şaka mı? Gıda endüstrisi taraflı olabilir ama siz gıda endüstrisinden bile daha taraflısınız.

[ALBATROS]

anlattıklarınızın hepsi yanlış. veganlık hakkında doğru bilgi almak için vegan kalp doktoru murat kınıkoğlu ve vegan dr suat erusu dinleyin.

[hellscape]

Bu videoyu kaldırıp doğrusunu çekersiniz umarım. Herkes hata yapabilir.

[ugurs]

Siz gerçekten doktormusunuz yoksa o DR kısa isminizmi, özenti olarakmi kullanıyorsunuz