BUGÜN VEJETARYEN OLSAN VÜCUDUNDA OLABİLECEK 12 DEĞİŞİM

#şifabul #şifabulun #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #vejetaryenolmanınfaydaları #vejetaryenolmak #vejetaryenbesinler #sağlık #sağlıklıbeslenme #faydalıbilgiler

Günümüzde birçok insanın vejetaryen beslenmeyi tercih ettiğini görmüş olabilirsiniz.
Bunun yanı sıra hayvan kökenli hiçbir gıdanın tüketilmediği ve hayvansal ürünlerin kullanılmadığı vegan beslenme ve yaşam tarzı da vardır.
Bu durum politik, etik sebeplerin yanı sıra beden sağlığını da ilgilendirir.
Araştırmalara göre sebze ve kepekli tahıl ağırlıklı beslenmek sağlığınızı birçok yönden olumlu etkiler. Ayrıca bazı hastalıklara yakalanma riskinizi azaltır.
Fakat vejetaryen beslenmenin olumlu etkileri olduğu gibi eğer dikkat edilmezse bazı olumsuz etkileri de vardır.
Şimdi hep beraber vejetaryen olmanın vücudunuzda yaratabileceği değişimlere hep birlikte göz atalım...
1. Kilo verirsiniz.
2. Kaliteli bir uyku çekersiniz.
3. Eklemlerinize iyi gelir.
4. Hormonlarınızda değişiklikler olur.
5. Şişkinlik problemleri yaşayabilirsiniz.
6. Damak tadınız değişebilir.
7. Kalp sağlığınızı iyileştirir ve diyabete iyi gelir.
8. Daha pürüzsüz bir cilde sahip olursunuz.
9. Sindirim sisteminize iyi gelir.
10. Yorgun hissedebilirsiniz.
11. Ruh halinizi olumlu yönde etkiler.
12. Daha tok hissedersiniz.

KAYNAKÇA:

Müzik:
► Music Credit: 'Low Frequency Music'
Track Name: 'Consideration'
License for commercial use: Creative Commons Attribution 3.0 Unported "Share Alike" (CC BY-SA 3.0) License.

ŞİFABUL'U SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ:

UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.

[sibel]

4 aydır vejetaryen besleniyorum. Buna etik değerlerden dolayı başladım. Ve gördüm ki bana iyi gelen şey vejetaryenlikmiş. Gerçekten et yememek kendimi hafif hissettiriyor ve mide sorunlarım ciddi ölçüde azaldı. Demir eksikliği problemim var ne yazık ki fakat o vejetaryen olmadan önce de vardı. Bunun için ilaç kullanıyorum ve her bakımdan çok daha enerjiğim diyebilirim.

[davidnamazov]

Ət yeməmək daha da özünü yüngül hiss etməkdir. Mükəmməl həyatdır Vəhşi həyata qarışmamaq şərti ilə

[esersozen]

Bu kanalı genellikle x1, 25 ile izliyorum.

[ezginur]

Nerdeyse çocukluğumdan beri vejetaryenim ve hiç bi sorun yaşamadım ve kan değerlerim vs çok ii

[subhanselimzade]

Hayvanların canı yandığından vejeteryen olunur etsiz dünya isdiyorum

[sewalsavar]

çok teşekürler vejetaryan olmama yardımcı oldun

[caglasuhatun]

4 yıldır vejeteryanım tamamiyle dogru 🌾💚

[Sirius-Voyager]

En önemli olumlu etkisi Vicdani rahatlıktır.Bunu atlamışsınız.

[goldenhealingfrequency]

Harikasiniz.. Didem Ciloglu sesi huzur veriyor ☺️

[sirineagrman]

Zaten kırmızı et alacak paramız yok bari vecetaryen olalım

[fevzitas]

Cok faydali bi bilgi tesekürler. Emeginize saglik

[yeganemecidova]

28 yıldır vecetaryanım hər şey superdi

[Guylove-agnostik]

Haftada 1 2 kez balik ya da kirmizi et geri kalani ful bitkisel diyet en sagliklisi

[alesya]

Ben 8 aydır Vejeteryan'ım ve hiç zorluk çekmedim çekmiyorumda arkadaşkar sizde Vejeteryan olumak isteyip ama cesaret edemiyorsanız gerçekten düşündüğünüz kadar zor bir şey değil alışana kadar ama ben çok çabuk alıştım.

[muhammetk]

abla kuru saçlar hakkında bilgi videosu çekebilir misin

[ozlemaran]

Ben cocuklugumdan beri kirmizi et vs yemiyorum b12 hep dusup ve igne vuruluyorum ne yapmaliyim midem almiyor asla

[cetinmetin]

Diyabet hastasıyım. 2 3 ay vejoluğu deneyeceğim. Faydasını görürsem ve hayattaysam bilgilendiririm . Görmezsem sizi mahkemeye vermek zorunda kalırım.

[OuterSpacee]

Vejetaryen değilim ama hayvansal gıdaların insan sağlığı ve gelişim için gerekli olduğunu düşünmüyorum

[nazzz.l-m]

Bu videoyu izliyorum çünkü eve aylardır et gelmiyor fjkdjddj

[nurmedx]

Ama arada bi et ürünleride yenmeli bu arada bu yorumu videoyu izlemeden önce yazdım