Причины засорения организма. Какие продукты полезны для его чистки? Питьевой режим и упражнения

Тема этого видеоролика касается абсолютно каждого человека, потому что в любом организме со временем накапливаются продукты распада. В этой лекции я расскажу про причины засорения организма.

Одной из причин является обезвоживание, и в видеоролике я объясню, почему так важно соблюдать питьевой режим, дам советы, сколько литров жидкости нужно выпивать в день. Вы узнаете, какие упражнения помогут справиться с проблемой зашлакованности организма, и какие продукты полезны для его чистки.

Если человек не знает, как очищать себя от продуктов распада, то он с каждым годом становится все более больным. Поэтому обязательно досмотрите этот видеоролик до конца, чтобы как можно дольше оставаться здоровым.

⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Причины засорения организма
2:00 Дегидратация
3:40 Важно пить воду во время упражнений
4:25 Питьевой режим
6:30 Овощи
6:55 Засорение начинается с ног
8:19 Дыхание и упражнения

⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.

⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.

#бубновский #упражнения #кинезитерапия

[НиктоНекто-хг]

Для меня, Сергей Михайлович, спаситель! 20 лет назад меня отправляли на операцию с межпозвоночной грыжей, я спала только стоя на полу на коленях, голову положив на кровать, не могла без помощи подняться с кровати, одеться, начала прихрамывать на левую ногу, думала жизнь закончилась. Пришла в центр, после диагностики Сергей Михайлович меня убедил, что спасет мне и тазобедренный сустав и позвоночник. Год ходила в центр, сейчас я совершенно здорова, мне 72 года, хожу в ансамбль русской песни, танцую, пою и каждый день с благодарностью вспоминаю Сергея Михайловича. Будьте здоровы!!!❤

[Валерий-се]

Спасибо от моей супруги Она считаетВас воим спасителем Еще лет 5 тому собиралась отойти ко Господу Но Ваша книга про остеохондроз дала ей надежду Стех пор отжимания приседания скручивания а первый год и обливания ледяной водой на улице Живем Слава Богу и благодаря Вам Уже 52г вместе не смотря ни на что😮

[Kaydolv]

В школе бы предмет отдельный на такие темы. Что бы понимание правильного образа жизни с детства было. 👍

[rumiyalatipova]

Доктор достоин уважения и подражания. Только один внешний вид Доктора мотивирует следовать его советам.. Низкий поклон за знания и пример.

[Надя-вп]

Спасибо, Сергей Михайлович!!! Дорогой наш человек, здоровья я Вам и долгие лета!!!❤❤❤

[ЕленаГавришева-хр]

Самый человечный человек и доктор от Бога, всё доступно и грамотно, спасибо Доктор, будем здоровы.🙏

[НатальяПолянова-шт]

Я не то, чтобы лайк поставить, а кричать надо всем, кто у власти, чтобы ваши рекомендации дошли до каждого человека на всей вам и долголетия, настоящий вы доктор и

[veronicasirbu]

Доктор достоин Нобелевской премии!!! ОН точно "оттуда", от БОГА !!!

[НатальяП-лц]

Боже, какой разумный, человечный доктор, сколько полезного несёт людям!!! ❤

[ЛеоЛепский]

Профессор советской школы медицины. В СССР заботились о здоровье человека. ФиС, утренняя и дневная производственная гимнастики. Профессор Бубновский - супер специалист. Потому что всегда ставит движение мышц во главу угла. А это основа здоровья.

[МадинаЧубанова-нх]

🤝🤝пусть Всевышний воздаст вам за ваши старания .и приумножить ваши знания Амин

[ПоручикЛарионов]

Доктора Бубновского надо министром здравохранения делать, а не бестолочей, которые там сидят.

[Cholpon-lh]

Уважаемый доктор с большой буквы, я счастлива что я могу хоть по Ютуб смотреть таких легендарных людей, которые помогают людям, здравия Вам и долгих лет жизни.с Уважением с Кыргызстана.

[АннаШиленко-вк]

Много пересмотрела всяких докторов...Но, единственный, кто четко, конкретно, без воды, понятно обьясняете и побуждаете к действиям!! Спасибо!!

[MariaMaria-tupf]

Дорогой Сергей Михайлович, огромное спасибо за ваши знание за вашу доброту за вашу

[ТатьянаКовалева-дб]

Очень интересно, спасибо вам огромное за ваш труд!!!!❤

[АРИНА-дыщ]

❤🙏 Сергей Михайлович, Благодарю 🙏 От всей Души за Ваш труд, знания, советы, за Вашу доброту и заботу о нас👏 С Уважением, Алина

[ИринаСпицына-ик]

Спасибо, Сергей Михайлович! Я, наконец, поняла что такое личный код здоровья. Это определённые ежедневные действия, которые мы делаем, я делаю, в помощь организму. Чтобы наш живой организм, который существует как отдельная фабрика, получал все необходимое для работы и мог эвакуировать отходы. У каждого своя "фабрика". И надо понять сколько чего нужно моей личной "фабрике". Сколько воды, сколько движений, сколько сна, сколько еды, сколько солнца... Не на таблетки ориентироваться, а на природу. Солнце, воздух, вода, движения.

[otamanredko]

Благодарю! 2021г благодаря вашей книги "Боль в коленях" за месяц вылечил боль в правом колене. При трёхразовое тренеровке, пон, со, пят было очень больно, но я делал Ваши 12 упражнений Харьков Леонид-72 года. Боксер Каратист. Ещё раз Благодарю.

[alinai]

Надо пить не просто воду а именно тёплой, т к от Воды комнатная температура без конца хочу в туалет; салат с маслом на каждый приём пищи, т е чем больше овощи и зелень тем лучше для здоровья