Relazioni Tossiche (come uscirne)

Relazioni tossiche? Come uscirne? Ecco come possiamo fare. Imparare a riconoscere le relazioni tossiche della nostra vita è molto importante. Le relazioni ci trasformano facendoci diventare ciò che siamo. Alcune relazioni hanno tuttavia delle connotazioni di tossicità che possono metterci non poco in difficoltà.

Le relazioni tossiche sono relazioni che ci opprimono, indebolendoci e facendoci sentire sempre peggio. Al pari di una droga esse possono all’inizio sembrare coinvolgenti o interessanti ma presto rivelano tutto il loro potenziale distruttivo.

Le relazioni sono importantissime nella nostra vita. In esse cresciamo e apprendiamo le regole che utilizziamo per interpretare e vivere nel mondo. Nell’arco della vita siamo immersi nelle relazioni ed esse ci plasmano facendoci diventare ciò che siamo. Ma che cosa accade quando siamo immersi in relazioni tossiche, disfunzionali che anziché nutrirci ci danneggiano?

Noi esseri umani tendiamo costantemente ad adattarci. Questi adattamenti avvengono in relazione all’ambiente in cui siamo immersi. E dell’ambiente ciò che maggiormente ci influenza sono le relazioni e le dinamiche che in esse si svolgono. Adattandoci cambiamo, assimilando modi di fare ed essere in cui ci identifichiamo sempre di più.

Chiaramente l’influenza delle relazioni tossiche avrà un impatto più o meno intenso in base a diversi fattori soggettivi. In realtà la “tossicità” stessa delle relazioni dipende in parte da noi stessi, dal modo in cui reagiamo ad esse.

Parlando di relazioni tossiche come uscirne diventa cruciale. In questo video della serie "Pratica la mente" potrai apprendere strategie e esercizi per liberarti da queste dinamiche distruttive.

Puoi approfondire qui:

Musiche

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#psicologia .

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Enrico Dott. Gamba
Psicologo Clinico · Psicoterapeuta · Ipnoterapeuta · Formatore
📍 Via Luigi Settembrini, 1 – 20124 Milano
📞 338 1045057

CHI SONO
C’è un momento nella vita in cui sentiamo il bisogno di fermarci, ascoltarci, riscoprirci.
Io sono qui per accompagnarti in questo viaggio. ✨
Sono uno psicoterapeuta transpersonale, specializzato in ipnosi e Mindfulness, e da anni aiuto le persone a ritrovare il filo del proprio benessere e della propria autenticità.

A CHI MI RIVOLGO
🌿 A chi sente il desiderio di andare oltre le apparenze, di incontrare sé stesso in modo vero e profondo.
A singoli, gruppi e organizzazioni che cercano strumenti concreti per vivere con maggiore equilibrio, presenza e libertà interiore.

COSA OFFRO
Con la mia équipe clinica, offro percorsi terapeutici per adolescenti, adulti e coppie, spazi di supervisione per psicologi e psicoterapeuti, e intensivi esperienziali di Mindfulness, Costellazioni Familiari e Ipnosi. 🌟
Ogni percorso è un invito a riscoprire il potenziale più vero che abita in ciascuno di noi.

Rimaniamo in cammino insieme
La vita è un viaggio meraviglioso: "ogni scelta contiene il potenziale di un nuovo destino".

[maurat]

Sei veramente bravo calmo pacato e preparato;facendo questi piccoli video aiuti sicuramente tante ragazze a capire in tempo ciò che frequentano !!! non come me che ho fatto fatica da sola e finalmente dopo tanti anni ora sono regina di me stessa Grazie per quello che

[giuliashumanInviaggio]

Uscita da un paio di settimane da una relazione che ha veramente rischiato di distruggermi. Contenta di esserci riuscita.

[danielaservadio]

Graziee doc, per questo video che mi sta risvegliando da questa depressione che avendo avuto delle relazioni tossiche, mj stava distruggendo

[marinaalampi]

Sinceramente non è sempre così io durante stavo anche bene, perché lui era un attore da premio Oscar durante non era più di tanto comprensibile anzi all'inizio era fantastico solo dopo lentamente si è rivelato con una improvvisa e brutale svalutazione e scarto. Solo dopo lo scarto ho capito la tossicità di questa persona. I narcisisti sono dei truffatori di sentimenti. In quei casi penso davvero sia davvero difficile capirlo durante. Adesso mi sento male. Ma ormai è davvero difficile è complesso superarla.

[SarahElba]

Seguo altri tuoi colleghi, ma tu sei l'anima più Bella. Grazie davvero.

[paolacoscia]

Buongiorno, Dottor Enrico. I tuoi video sono sempre illuminanti, grazie. Paola Coscia

[valentinamattei]

Un video bellissimo, metterlo in pratica....nelle situazioni tossiche nn è semplice

[lorylory]

Grazie x la chiarezza e dolcezza che mette Dott. A disposizione di tutti noi, ho capito subito che è un bravo professionista. Grazie 🙏

[BiagioPatanè-mm]

Riascoltando…. Dopo più di un anno ho capito meglio ed altro grazie di cuore

[patriziafranco]

Buongiorno dottore, la ringrazio con tutta la mia anima, ha espresso concetti fondamentali che io condivido in pieno . Felice giornata❤️😘🌈🌸

[elighine]

Tutto molto chiaro! Mi ci rivedo in molte cose e sto cercando di lavorarci. Quindi grazie per questi consigli.. sono davvero preziosi.

[annalisafilingieli]

Sul nuovo ormai sono bravissima, mettendo confini e riconosco subito chi ho davanti. Ma ho l'ultima situazione chiusa malissimo, con lui che sono costretta ad incontrare tutti i giorni che continua a massacrarmi. Facile per chi chiude e quella persona non la vede più. Ma chi deve vederla tutti i giorni come fai ad allontanare il pensiero. La fatica è tripla.

[francescabuldrini]

Sì ho vissuto una relazione tossica e l esito ogni volta è che diventavo nervosa, dopo i primi mesi, poi Anche un altra durata molto poco. Lo sai Enrico ho proprio riflettuto come hai detto tu. Una rel forse mi dava una illusione di stabilità. Ma in entrambe si sono creati miserunderstanding. No . Dignità con insulti non vanno d accordo, né con prepotenza. Lo sai, ho tagliato vcon energia e ho ritrovato la mia vita, la mia... libertà, addirittura per un periodo mi sono sentita molto felice.incredibile. e ho imparato. Se non fossi stata in un momento di fragilità neanche sarebbero nate. E ringrazio

[FM-iwcp]

Tutto giusto, però alla fine, scartando continuamente relazioni, si resta inevitabilmente da soli completamente. Quindi la cosa più importante non è non avere relazioni tossiche ma stare bene da soli.

[loryscau]

Risvegliarci a noi stessi, è questa la via

[marygiglio]

BUON FINE SETTIMANA DOTT ENRICO GAMBA 👍🏻🙏🏻🇮🇹

[alfanomina]

Grazie. Sto. Soffrendo x. Una. Relazione.alata. Co. In. Narciso. Scappato. Via

[loryscau]

Siamo abituati ad accettare e ci sentiamo in colpa . . .

[gildgentile]

Mia mamma mi dice sn tutti uguali chi più chi meno hai un figlio e devi sopportare .a me è il comportamento egoista e il sminuire ciò che faccio che mi da i nervi zero poi lo punisco in tanti modi e lo faccio pentire e lo faccio arrabbiare cm lo fa a me. Una settimana fa mi ha chiesto di sposarlo ma io gli ho detto un bel NO ...spiegandogli che ha un comportamento che io nn condivido assolutamente

[soniapini]

Buonasera Dr. In proposito vista la mia esperienza, credo che la maggior parte delle relazioni tossiche, siano al contempo manipolatorie. Per me è stato così ed è stato terribile e difficile uscirne! Chi è manipolato se sente inferiore e quindi cerca rifugio nel carnefice che spesso da sicurezza, ma forse questa è una mia idea e basta!?🌹