3 pomysły na szybkie śniadanie!😍 3 przepisy fit śniadanie z niczego! Przepisy Keto i low carb

3 pomysły na szybkie śniadanie!😍 3 przepisy fit śniadanie z niczego! Przepisy Keto i low carb

🎁Sprawdź teraz bezpłatne przepisy i treningi na naszej stronie:

😍🎁Metamorfozy naszych podopiecznych:

😍🎁Wszystko o zdrowym odżywianiu, odchudzaniu i modelowaniu sylwetki:

😍🎁Budowanie męskiej sylwetki:

😍🎁Kompendium wiedzy o poście przerywanym:

😍🎁Modelowanie kobiecej sylwetki:

😍🎁Jak ćwiczyć skutecznie w domu:

#śniadanie #przepisy #keto

[danutko]

😊 żółtko! 😋 Zdrowsza jajecznica: smażymy białko i na koniec dajemy żółtko mieszamy i już nie smażymy.

[dorotabrandys]

Zoltko -100 g zawiera: 15, 5 g bialka
bialko -100 g zawiera: 10, 9 g bialka
Zoltko wygrywa:)

[renatapolny]

Oczywiście żółtko ma wiecej bialka Pozdrawiam .

[renatawojcik]

Żółtko ma więcej białka jako makroskładnika niż białko jajka, super filmik bardzo inspirujące przepisy 😊

[wyrwanychwast]

Oczywiście że żółteczko, to jasne jak słoneczko :)

[ismenabartosik]

Uwielbiam Anię i Ciebie 😊🤭😘 pozdrawiam 🤗

[PrettyWoman]

Jajecznicę robię z 2 żółtek i 1 jajka. Na zimną patelnie daje łyżkę masła i wbijam jajka. Dodaję sól i zmielone Peperoni z ogrodu, można dać pieprz. Na małym ogniu mieszam i wychodzi cudowna kremowa jajecznica której nawet w rastauracji nie dostaniecie 😜

[magorzatamagorzata]

27. 03 dzień moich urodzin dałam suba.
Zaczęłam po raz pierwszy oglądać ten kanał jest ok pozdrawiam serdecznie i cieplutko 👍😀👏👏👏👏

[magorzataiga]

Na pewno będą to lepsze opcje niż obiecana nam wszystkim odgórnie miska ryżu :D

[magorzataiga]

Jajecznica (z dowolnymi, wartościowymi dodatkami) wygrywa:) Na to proste danie zawsze znajdzie się pomysł aby nie smakowało za każdym razem identycznie. Można improwizować też z zimnymi dodatkami, np. sałatkami z oliwą, oliwkami, dobrej jakości serami, pestkami, orzechami. Dołożenie sałatki lub surówki fajnie rekompensuje brak pieczywa do potraw z jajek, zwłaszcza jeśli ktoś mocno przywykł do jedzenia ich z chlebem.

[aberrationknives]

O człowieku, jajecznica na oliwie z oliwek najlepsza. Do tego ma ładny kolor po usmażeniu.

[annatesarczyk]

Oczywista oczywistość ze żólteczko 🍳🥚😄
Świetne propozycje !

[gustekd]

super pomysly na sniadanie. jedyne zastrzezenie jesli moge je miec to uzywanie mikrofalowki

[dziewczynamb]

Nie powiedziałem, że tak nie można🤣👍
To jak można to żółtko😁
Może tak jajecznica z grzybkami kiedyś czy orzechami? A masło na patelni to zdrowe?jajecznica w kąpieli wodnej jest fajna😁👍
Mi tylko koktail pasuje....bo reszta to tak średnio ze składnikami, bo nie jadam.
Ja dziś znów żółtka z kakao👍ns śniadanie.
Ta kuchnia Twoja taka czysta przy gotowaniu mnie dobija🤪😂😱
Ja lubie bałagan w kuchni, jest twórczy.🥳🤗

[marysia_ml]

Super, dzięki Bartek za świetne przepisy 🙂

[joannacheminiak]

Szanowny Bartku bardzo dziękuję za dobre rady i pozdrawiam

[magdam]

Żółtko jajka ma na100g Białka 16 g, a białko jajka na 100g Białka 11g czyli żółtko ma odpowiada za budowę kurczaka a białko to jest łożysko 😋 ja żółtko robie do kawy jest pyszna kawa 😉

[antoniklejnow]

proszę o więcej przepisów na posiłki bez glutenu i bez laktozy

[KasiaEs]

Za dziecka pamiętam że był to dla mnie szok że żółtko ma więcej białka 🤣

[aniachm.]

Żółte złoto czyli żolteczko pysznego jajeczka ma więcej białka niż białaczko, które też jest niezwykle bogate w cenne składniki 😃