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[Movnat 2] 5 Esercizi per sviluppare FORZA e AGILITA' come nella PREISTORIA
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Eccoci alla seconda parte di questo percorso all'interno del Movement Natural Training.
Oggi continuiamo a parlare di questa nuova disciplina che ha l'obbiettivo di usare e migliorare tutte le potenzialità e acquisire maggiore consapevolezza delle capacità del nostro corpo.
Per questi movimenti non è necessario usare attrezzi o mezzi esterni, per cui può essere più adatto anche a chi parte da un livello base.
In questo video ti mostro un allenamento con movimenti sicuramente particolari e diversi dai quelli che si fanno di solito.
È anche un buon modo per rompere la monotonia e provare qualcosa di diverso migliorando al contempo Agilità, Mobilità e alleviando lo Stress.
Ti lascio al video, buon allenamento. _______________________________________________________________________
IL MONDO SCHIENA FORTE
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👉 Ordina il libro "Schiena Forte: Il primo metodo integrato per la cura del mal di schiena cronico":
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![[Movnat 2] 5](https://i.ytimg.com/vi/skZbgqnV-_A/hqdefault.jpg)
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[Movnat 2] 5 Esercizi per sviluppare FORZA e AGILITA' come nella PREISTORIA
![[Movnat 4] 5](https://i.ytimg.com/vi/920UxYmYBDY/hqdefault.jpg)
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[Movnat 4] 5 Esercizi per sviluppare FORZA e AGILITA' come nella PREISTORIA
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[Movnat 5] 5 Esercizi per sviluppare FORZA e AGILITA' come nella PREISTORIA
![[Movnat 1] 5](https://i.ytimg.com/vi/O3ifLWd-M08/hqdefault.jpg)
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[Movnat 1] 5 Esercizi per sviluppare FORZA e AGILITA'
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