✅ Φούσκωμα στην κοιλιά: Γιατί συμβαίνει – Τι να φάτε για να φύγει

✍ Το “φούσκωμα” στην κοιλιά ονομάζεται επιστημονικά “κοιλιακή διάταση” και πρόκειται για μία κατάσταση κατά την οποία παρουσιάζεται αίσθημα πληρότητας ή/και σφιξίματος στην κοιλιακή χώρα. Εναλλακτικά, το κοιλιακό φούσκωμα είναι γνωστό και ως πρήξιμο ή τυμπανισμός. Τα πλέον συνήθη αίτια για το φούσκωμα στην κοιλιά περιλαμβάνουν: Κατάποση αέρα λόγω άγχους ή στρες Υπερβολική συσσώρευση αερίων στο έντερο Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου Δυσανεξία στην λακτόζη και άλλες τροφικές δυσανεξίες Υπερκατανάλωση τροφής Απόφραξη του εντέρου Βακτηριακή υπανάπτυξη στο λεπτό έντερο  Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να νιώθουμε ότι πεινάμε κανονικά, αλλά το ενοχλητικό αυτό “φούσκωμα” μας χαλάει τη διάθεση και δεν ξέρουμε πώς να το χειριστούμε.  Την επόμενη φορά που θα σας συμβεί κάτι τέτοιο, υπάρχουν ορισμένες τροφές που θα σας βοηθήσουν να το ξεπεράσετε: Λιναρόσπορος  Όταν οι επισκέψεις σας στην τουαλέτα γίνονται λιγότερο συχνές, μπορεί να έχετε λίγη δυσκοιλιότητα. Αλλά ο λιναρόσπορος μπορεί να λειτουργή ...
💖 #ΥγείαΟμορφιά, #Υγεία