Прекратите есть на ночь!

Почему стоит отказаться от ночных перекусов? 🌙🍽️
Ночной перекус — одна из главных причин набора веса. Когда мы едим перед сном, калории превращаются в жир из-за низкой активности ночью. Это также может вызвать скачки сахара и инсулина. Хотите сохранить фигуру и здоровье? Уберите перекусы и ужинайте за 3-4 часа до сна.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить больше секретов женской красоты и здоровья!
Женская клиника антивозрастной медицины. Стареть к 40 не обязательно!
Естественная красота без гормонов, ботокса и пластических операций.
(ссылка в шапке канала)

[Trueskvard]

Имеенно в тот момент когда ел попалась это видео