Cosa assumere quando ti alleni

Vediamo quali sono i migliori integratori da assumere durante l'allenamento. Cosa devi prendere per rendere più efficace il tuo allenamento. Esiste un'integrazione mirata all'intra-workout?
Vediamo i migliori integratori da assumere durante l'allenamento e perchè può convenire prenderli.


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ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato.

2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell.

ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni.
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[ilcorbellodipianoia]

Sono un novizio del bodybuilding e ho scoperto questa passione 1 mese fa. Ho cercato in questo mese, in lungo e in largo, sia in italiano che in inglese, canali YouTube, articoli scientifici, libri ecc per avere informazioni e devo dire che se dovessi scegliere una sola fonte di informazioni sul fitness sceglierei questo canale perché è un qualcosa di assurdo.

[gianluigisantini]

Grazie di tutte queste informazioni, senza fronzoli e soprattutto senza gettare fumo negli occhi alle persone

[davideburani]

Fantastico video, come sempre!!!! 🔝
Fossero stati così chiari e coinvolgenti i miei professori

[darioforleo]

Mi alleno a casa da circa un anno vedendo sempre i tuoi interessanti video, grazie

[bartolomeosantuari]

Vedere la mia adorata valle come sfondo del project mi fa molto piacere

[massimocavaleri]

Stima! Fantastici questi concetti scientifici che in parte sfatano i nostri “ credo”. Ex agonista BB, ho 57 e mi alleno senza interruzione da 40 anni. Siamo partiti senza palestre, autodidatti, finché arrivò il libro di Hatfield, acquistato dall’America è fatto tradurre. Lo conosci?

[LaDeso]

In 7 minuti, con estrema semplicità, hai detto tutto...come sempre...

[Silvia-vlfv]

Grazie. Ascoltandola si impara sempre qualcosa in più in modo semplice e chiaro.

[muhammadfarooqkhurshid]

Complimenti per i contenuti, sei sempre chiarissimo!

[teomae]

Ogni nuovo video è sempre imperdibile .. numero 1 !!

[frasco]

Biasci sei il Messi dell’informazione sport-scientifica!!

[savgargano]

Grazie..
Se puoi espandere sulla funzione del bicarbonato di sodio - food grade sarebbe meglio avvisare ;) tutti - senza farci aspettare i nuovi inserti di Natale o guardare questionable sources.
Many thank!..

[cristianviscione]

Parola d'ordine... semplicità...

Doc la seconda edizione di NUTRITION...semplicemente fantastica, chiara e coinvolgente:)

[carlomarcosignori]

Il paesaggio posto dietro di te mi ricorda molto i video del buon Vendrame ❤️

[aecoIT]

Siete sempre il top! Oltre al paesaggio magnifico ho notato anche delle grafiche nuove o sbaglio? Bravi così, siete un faro in Italia!

[Val]

Riassunto senza paroloni:
- spremuta d’arancia (non filtrata), va bene anche una centrifuga, e in più un cucchiaino di zucchero di canna.
- caffè (non quello del bar che è robaccia).
- Integratore di aminoacidi (beta alanina), si compra dove si comprano pure le proteine per chi fa sport, ci sono tante marche, sennò in farmacia.
- Mettetevi in macchina e andate in palestra.
Il bicarbonato di sodio lasciatelo perdere, se non conoscete bene il vostro corpo può causare problemi collaterali. Per evitare l’acido lattico basta non fare 3 ore di allenamento e perdersi in chiacchiere, ma fare poco (suddiviso in più giorni anche magari) ma sopratutto bene.
Amen.

P.s.: bevete acqua durante l’allenamento sennò ci restare letteralmente secchi.

[francesconarciso]

Sei e rimani sempre il migliore! Complimenti come sempre!

[ambratacconi]

Andrea... Che dire, boh: ti voglio bene!! 😃😃🤗🤗🥰🥰 Ottimo video!

[riccardogiannubilo]

Potresti fare un video ad hoc sull'effetto tampone?

[angelo.c]

Grazie delle preziose informazioni che ci regalate, con competenza e professionalità che è la base per avere vere esperienze dirette sul lavoro che ci si deve concentrare nello svolgimento di un determinato sport
Continuate così grazie