Was sind die 4 Säulen deines Wohlbefindens?

Seit tausenden von Jahren fragen sich die Menschen, was ein zufriedenes, gesundes und gutes Leben ausmacht. Was wäre, wenn die Antwort ganz einfach ist? Laut eines britischen Arztes, braucht es nur vier Dinge, um das Wohlbefinden zu stärken. Doch nur wenn alle Säulen stabil sind und in deinem Alltag ausreichend gewürdigt werden, funktioniert das System. René hilft dir:

❃ Die Säulen deines Wohlbefindens zu definieren
❃ Verantwortung für dich und deine Gesundheit zu übernehmen
❃ Herauszufinden, wie du dich im Alltag entspannst

Viel Freude beim Hören!

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[RB-xwoo]

Wohlbefinden bedeutet für mich : ich sehe mich als einen Baumstamm mit einer tiefen Wurzel -ich nenne es -die grundlegende innere Haltung -achtsam und integer - den ständigen Veränderungen im Leben zu begegnen . Dabei stehen die Veränderungen im Leben für mich- als die Äste -die sich unausweichlich der Sonne, dem Sturm, Kälte, Hitze ....widerstandslos stellen. Daher sind Konzepte Strategien Tools Techniken... für mich eher Käfige.
Vielen Dank lieber René. Du hast eine beschwingte Art deine Themen im Podcast anzugehen. Merci & Salut

[mritschel]

Eine Säule sind für mich Menschen, die mir gut tun. Eine weitere eine angenehme Umgebung, die ich so gestalte, dass ich mich einfach wohlfühle wenn ich dort bin.