rotina do MILAGRE DA MANHÃ | acordando antes das 6 da manhã

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ROTINA DO MILAGRE DA MANHÃ
não tem ordem! faça do jeito que preferir

- silêncio: atividades silenciosas - meditar, devocional, refletir…
- afirmações: ser positivo
- visualizações: visualizar a pessoa que você deseja se tornar, sonhos, desejos…
- exercícios: movimentar o corpo com alguma atividade física
- leitura: nós somos o que lemos - ler algum livro de desenvolvimento pessoal ou profissional
- escrita: escrever suas reflexões, ideias, agradecimentos…

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» DÚVIDAS FREQUENTES:
Idade: 18 anos
Faculdade: publicidade e propaganda
Câmera: iphone 11 pro e canon g7x
Editor: Final cut pro
Thumbnail: Picsart, Vsco, Phonto e Procreate

» MÚSICAS:

[vitorialima]

“O Milagre da Manhã” é perfeito!! Ele realmente pode mudar seu dia antes das 08:00am

[mari-ugeb]

Poli vc é maravilhosa e inspiradora! Nunca vi uma pessoa assim igual vc! Eu até que tô conseguindo fazer minha rotina da manhã já faz uns 2, 3 dias que eu conseguir fazer minha rotina da manhã inteira! Vc é linda 🤩 eu espero que vc conseguiar realizar todos os seus desejos minha linda!beijos! Manda salve!🥰

[gislenildecolins]

MAIS UM EPISÓDIO INCRÍVEL DA SÉRIE "OS ESTUDOS DE POLIANA E SUAS DICAS PERFEITAS"🥺🤍

[rafaelaferreira]

Amei, estou aprimorando minha rotina e este conteúdo do vídeo realmente entrou para minha lista de verificação do dia, é muito motivacional. Realmente Grata por conhecer seu trabalho <3

[mariesuarez]

Beber água é falado no livro sim, adorei o vídeo ❤️

[camargodiego]

Oq mais me inspira nós seus vídeos são os exercícios e vc arrumando a cama 🙏

[thainasantos]

Olha
Dois vídeos por
Tudo q a gente precisavaaaa
Já voltou aulas, haha ae finalmente
Não deixa de fazer study vlog com rotina motivadora pq a gente ama! E a gente se motiva
Minha vida mudou MT desde q entrei nesse mundo de YouTubers como vc
Sou sua fã!
Sou universitária tbm! Faço medicina veterinária e acho sua cadelinha linda

[danifranca]

Sim, funciona e é incrível e traz uma paz maravilhosa ❤😚🦋

[eloarasb]

Cara, esse vídeo me ajudou muito!! Eu fiz tudo o que tinha para fazer, esse vídeo me deu a motivação que eu precisava. Gratidão pelo seu vídeo!

[sarasilva]

Ahhh eu amei esse diário, obrigada pela dica!!

[luciclieialobatopantoja]

Ahhh linda amo seu conteúdo, vc é demais poli seu vídeo é muito inspirador, inclusive já me motivou e vou logo estudar, amei o vídeo 😍😍💖

[luciannaaparecidanunesdemi]

Meu deus do céu!!! Que livro maravilhoso!! Poli, você é um exemplo de pessoa para o todos terem um futuro bom, você arrasa!❤️❤️

[paularayssa]

Olha ela, maravilhosa!
Dois vídeos por semana pra alegrar a vida da gente, eu amoo!❤

[sophiavictorianunesdemiran]

meu Deus, vídeo novo da nem vi o título, só cliquei e até dei

[his]

Esse livro é muito bom. Me ajudou muito.

[biaxxsz]

aaaa eu amei o vídeoo, eu to terminando de ler o milagre da manhã e eu to amandoo 😍

[MariiGoess]

Eu amo esse canal!! Inspiração vc e para mim Poli❤

[Duda-oqiv]

Comprei o livro e não vejo a hora dele chegar!

[nicolerogge]

Segunda parabéns seu vídeo está perfeito 😍😍😍👏

[nandabottentuit]

Eu tenho tanta vontade de ler esse livro, preciso ler e tentar seguir essa rotina pq vai me ajudar muito! Linda vc é inspiração para os meus dias 💖