Пресс от LvL 1 до LvL 80 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)

Показать описание

Как накачать пресс..

музыка: Lostboy & Slashtaq - Elysium

Рекомендации по теме

Комментарии

Счет обычного человека: 1, 2, 3, 4, 5...
Счет Игоря: 1, 3, 5, 11, 17....

ДанилаСаватеев-мъ

1) Боковые касания
3) скручивания (лёгкие)
5) скручивания руки за голову
11) маятник (лёгкий)
17) скручивания с поднятыми ногами
20) повороты (лёгкий)
24) бабочка
30) подъём ног лёжа
36) складка
40) берёзка
43) колени в планке
45) зомби планка
47) маятник (средний)
54) велосипед
59) касания носков
62) колени к груди
66) повороты (средний)
68) маятник (сложный)
70) повороты (сложный)
72) две опоры
74) планка с весом
75) выходы в горизонт
76 выпады в планке
78) планка с человеком
80) флаг дракона

ПавелЗинцов-бв

Чёткие видос, давно подобных не было !!👍💪

SeregaMontegShow

Я дошёл до 80 lvl, и тут я услышал чей-то голос:"Ержан проснись, на работу пора"

ГеннадийБасиладзе-ли

Игорь привет, хотел бы увидеть тренировку на пресс на перекладине и брусьях в виде сетов чтобы жестоко прокачать пресс и сделать его универсальным, друзья поставте этому коменту 👍 чтобы Игорь увидел 👊👊💥💥

Chief-lyhe

Делая твои упражнения с высокой температурой я пропотел и выздоровел!!!

КиевиПинск

Игорь и Archo Moris, два моих любимых мотиватора)

ResonantPhantoms

Игорёк, благодаря всем твоим урокам, прошёл все уровни, спасибо тебе, Road to the Dream)
Скоро я закуплюсь вашими вещами, уж очень хочу поддержать)

spivakovskie

Мужик, ты реально крут) хорошое видео, мотивирует, знаю чем буду заниматься в свободные пол часика) Мотивирует нереально

jassen

дошел честно до 76 лвла, 78 пропустил, не было человека, который ляжет на меня в данный момент, начал делать 80-ый, до низа дошел, начал обратно ноги поднимать, моя кровать не выдержала и начала от меня уезжать, В итоге долбанула по башке и слегка руки отбил, но нормас. Хороший челлендж)

ИванРябинин-кк

Очень люблю этот канал и подписчиков канала, что не напишешь всегда поддержать помогут и залайкают

moxfest

Мужик красава, давно смотрю, очень мотивирует

СливочныйКопатыч

У меня пресс намного больше 80lvl он слился в один огромный круглый кубик.

Constantine

Молоток мужик, короче ты красавчик 👍 👏

Чингисхан-щи

Привет, Игорь! Мне 13 лет, недавно решил взять себя в руки и заняться собой. Твои видео реально мотивируют, после них я повторно записался на тайский бокс (после годового(!) перерыва), так же начал заниматься и дома. По этому видео я определил свой уровень: аж 74! Спасибо за то, что наставляешь людей на правильный путь!

interstellarvision

Знаю что не прочтешь ибо нету времени но скажу, я с тобой с начала канала и ты изменил меня, изменил мою жизнь, если бы не ты со своей мотивацией я не знаю что со мной было бы, ты вдохновляешь меня своей мотивацией двигаться дальше менять мир к лучшему, и ты помогаешь людям не сдаваться и двигаться дальше, Спасибо Тебе Игорь )))!!!!

ВиталийЛюклян

Спасибо тебе, игорь от души за то что деляшся своими тренировками💪

nurik

I don't know what level I am. I haven't done most of exercises but I can DRAGON FLAG so maybe I am 80 lvl. 🤔

VNM-sxpt

Супер, очень полезное видео, спасибо :)))

AS-Belgorod

Wowww This gives a lot of inspiration, great work 👏🏻👏🏻👏🏻

mauricioa.

Пресс от LvL 1 до LvL 80 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)

Пресс от LvL 1 до LvL 80 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)

Пресс от LvL 1 до LvL 100 (Какой твой?)

Пресс от LvL 1 до LvL 100 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)

Пресс от LvL 1 до LvL 80 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)

Пресс от LvL 1 до LvL 20 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)

ПРЕСС от LvL 1 до LvL 100 ТРЕНИРОВКА (КАКОЙ У ТЕБЯ?)

ПРЕСС ОТ LEVEL 1 ДО LEVEL 80 /КАКОЙ У ТЕБЯ?

Пресс от LvL 1 до LvL 100 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)

Пресс от LEVEL 1 до LEVEL 99 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)

ПРЕСС С LVL1 ДО LVL100 (Какой уровень твой?)

Пресс от LVL 1 до LVL 10 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)

PUSH UPS from LvL 1 to LvL 100 (WHICH IS YOURS?)

УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ОТ LvL 1 ДО LvL 100|КАКОЙ У ТЕБЯ УРОВЕНЬ?|УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС #ПРЕСС #УПРАЖНЕНИЯ...

Трансформация ПРЕССА от 1 до 100 LVL ( КАКОЙ ТВОЙ УРОВЕНЬ?)

Пресс на турнике 3 в 1 от LvL 1 до LvL 16 (КАКОЙ ТВОЙ УРОВЕНЬ?)

LvL-1 до LvL-50 Жим лежа(КАКОЙ У ВАС?)

Отжимания от LvL 1 до LvL 80 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)

Упражнения Для Кора | От Lvl 1 До Lvl 10! (А до какого дойдешь ты?)...

I Tried Abs From LvL 1 To LvL 100 | WHICH IS MINE?

Качаем пресс. Level 1

PUSH UPS From LeveL 1 To LeveL 80 (WHAT'S YOUR LEVEL?)

PULL UPS - LEVEL 1 TO LEVEL 80 (EASY TO INSANE)

Fat Burning and Abs Workout Level 1 | BeFit in 30 Extreme

Берпи от LvL 1 до LvL 100 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)