Хачапури-пицца для похудения! Моментальный завтрак для Кето-лайт Маши Тафье

preview_player
Показать описание
ХАЧАПУРИ-ПИЦЦА на сковороде
👉 Ингредиенты:
- 2 яйца
- 1 ст ложка сметаны 30%
- 2 ст ложки миндальной муки
- 100 гр тёртого сыра + 50 гр
- Бекон
- Масло оливковое для жарки 10 мл
- Соль, чеснок, специи по вкусу

👌👌 Для салата: помидоры черри 2 шт, огурцы 2 шт, салатные листья, оливковое масло 30 гр., соль

👌 ХАЧАПУРИ:
КБЖУ на 100 гр: 324 ккал
17/28/2 гр

КБЖУ на весь хачапури: 1135 ккал
59/98/7 гр
Рекомендованная порция на одного в один прием пищи 1/2 хачапури.

👌 САЛАТ:
КБЖУ на 100 гр: 85 ккал
0,8/8/2 гр
Рекомендованная порция в один прием пищи 150 гр.

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Какая вы умничка, главное, во время и все продукты под рукой-спасибо

ЛаззатБектасова-ыж
Автор

ХАЧАПУРИ-ПИЦЦА на сковороде
👉 Ингредиенты:
- 2 яйца
- 1 ст ложка сметаны 30%
- 2 ст ложки миндальной муки
- 100 гр тёртого сыра + 50 гр
- Бекон
- Масло оливковое для жарки 10 мл
- Соль, чеснок, специи по вкусу

👌👌 Для салата: помидоры черри 2 шт, огурцы 2 шт, салатные листья, оливковое масло 30 гр., соль

👌 ХАЧАПУРИ:
КБЖУ на 100 гр: 324 ккал
17/28/2 гр

КБЖУ на весь хачапури: 1135 ккал
59/98/7 гр
Рекомендованная порция на одного в один прием пищи 1/2 хачапури.

👌 САЛАТ:
КБЖУ на 100 гр: 85 ккал
0, 8/8/2 гр
Рекомендованная порция в один прием пищи 150 гр.

tafje
Автор

Быстро, вкусно и красиво 😊 спасибо за рецепт!

Елена-зйт
Автор

В холодном виде тоже вкусный? На работе нету возможностей подогреть(((

ollapolla
Автор

Можно ли миндальную муку заменить арахисовой ?

ОксанаПрохорова-ту
Автор

Можно ли чем то заменить сыр 100 грамм, который идет в саму лепешку?

JwL-xu
Автор

Сыр у вас там какой и сколько процентов?

ollapolla
Автор

А сколько калорий этот завтрак получился?

Есения-ры