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SUNGAZING YOGA SOLAR • técnica para curar cuerpo y mente
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Lo ideal es hacerlo al amanecer y al anochecer cuando el sol no está muy alto, ahí se puede mirar directamente al sol (sin lentillas ni gafas) sin ningún problema.
Pero si el Sol está más alto se usa la técnica que he explicado en el vídeo, los dejas casi cerrados y parpadeas muy rápidamente por un minuto y después estás otro minuto con los ojos cerrados.
Un abrazo 💞
El sungazing, también conocido como curación solar, observación solar, yoga solar, surya yoga o sun yoga, está de moda. Literalmente significa 'contemplar fijamente el sol' (sun = sol / gazing = mirar fijamente), y en la práctica no es más que la disciplina de mirar al sol directamente para recibir alimento, curación e iluminación espiritual.
Beneficios basados en el hecho constatado de que la exposición solar activa la glándula pineal y es imprescindible para mantener un buen nivel de vitamina D. Además, practicado con sentido común y mucha precaución, puede ayudarnos a mejorar la calidad de vida y ciertas carencias y dolencias, como los desarreglos hormonales, el estrés, el insomnio, la ansiedad o la depresión.
Se trata de una práctica milenaria que consiste en mirar al sol durante unos segundos para recibir sus múltiples beneficios.
La contemplación del sol se originó en la India hace más de dos mil años con las enseñanzas de Mahavir de Jain, también conocido como Mahavira o Vardhamana. Terapia que también fue practicada por los antiguos egipcios, aztecas, griegos y mayas, así como en el yoga tibetano y en algunas tradiciones como el Qigong y el Tai Chi.
"Sungazing" Técnica sobre como mirar al sol para curar cuerpo y mente.
#sungazing #yogasolar #sanación #cuerpomente #amayoga #técnicasolar #comomiraralsol #beneficiosdelsol
Vive cada momento como si fuera el último y serás inmensamente feliz TODO el tiempo.
Que tengas un feliz día querida alma.
Namasteabrazo 💞
Feliz Práctica!!
AMAYOGA Salud y Bienestar
Raquel Losantos
+34 615 404 183
Muchísimas gracias por ello!! 😍
AMAYOGA Salud y Bienestar
Raquel Losantos Martínez
@Raquel Losantos AMAYOGA
Pero si el Sol está más alto se usa la técnica que he explicado en el vídeo, los dejas casi cerrados y parpadeas muy rápidamente por un minuto y después estás otro minuto con los ojos cerrados.
Un abrazo 💞
El sungazing, también conocido como curación solar, observación solar, yoga solar, surya yoga o sun yoga, está de moda. Literalmente significa 'contemplar fijamente el sol' (sun = sol / gazing = mirar fijamente), y en la práctica no es más que la disciplina de mirar al sol directamente para recibir alimento, curación e iluminación espiritual.
Beneficios basados en el hecho constatado de que la exposición solar activa la glándula pineal y es imprescindible para mantener un buen nivel de vitamina D. Además, practicado con sentido común y mucha precaución, puede ayudarnos a mejorar la calidad de vida y ciertas carencias y dolencias, como los desarreglos hormonales, el estrés, el insomnio, la ansiedad o la depresión.
Se trata de una práctica milenaria que consiste en mirar al sol durante unos segundos para recibir sus múltiples beneficios.
La contemplación del sol se originó en la India hace más de dos mil años con las enseñanzas de Mahavir de Jain, también conocido como Mahavira o Vardhamana. Terapia que también fue practicada por los antiguos egipcios, aztecas, griegos y mayas, así como en el yoga tibetano y en algunas tradiciones como el Qigong y el Tai Chi.
"Sungazing" Técnica sobre como mirar al sol para curar cuerpo y mente.
#sungazing #yogasolar #sanación #cuerpomente #amayoga #técnicasolar #comomiraralsol #beneficiosdelsol
Vive cada momento como si fuera el último y serás inmensamente feliz TODO el tiempo.
Que tengas un feliz día querida alma.
Namasteabrazo 💞
Feliz Práctica!!
AMAYOGA Salud y Bienestar
Raquel Losantos
+34 615 404 183
Muchísimas gracias por ello!! 😍
AMAYOGA Salud y Bienestar
Raquel Losantos Martínez
@Raquel Losantos AMAYOGA
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