Комплекс упражнений от Чемпиона мира по кикбоксингу | Чем заняться во время карантина дома

Домашняя Тренеровка на все группы мышц . Для того чтобы оставаться в тонусе и поддержать физическое состояние в период карантина. Сотрудник компании Alegria Ярослав , чемпион мира по кикбоксингу , подготовил для вас супер эффективную тренеровку.

Мы регулярно выпускаем самые актуальные обзоры на недвижимость в Испании , а также видео о жизни в этой замечателной стране

Видео о жизни в Испании , которые точно вам понравятся:

Благодарим за просмотр! Оставайтесь с нами🌞

Давайте дружить в социальных сетях. С нами интересно , каждый день мы делимся полезной и интересной информацией об Испании!

#тренеровкадома #домашняятренеровка #тренеровканадому #спортдома #тренировка дома для мужчин #легкаятренеровка #тренировка дома без железа #тренировка дома без гантелей #alegria_недвижимость #жизньвиспании #переездвиспанию #испания

[alisahovhannisyan]

Спасибо, сегодня выполнила все упражнения хотя мышцы дрожали, но всё равно до конца дошла, а вы знаете вовремя тренировки сложно, но а после прям такой поток энергии 👍💪🏻ещё раз спасибо 🙏

[stasone]

Спасибо, за ваши старания. очень полезно)!

[elenagerasymenko]

Спасибо большое Ярослав у и Алегрии, зарядилась позитивной енергеей! Буду ждать следующего выпуска с упражнениями. Как вариант предлагаю пару простых технических упражнений по боксу 🙏💪

[irinakaplichnaya]

Огого! С какими спортивными достижениями есть сотрудники в Алегрии! Спасибо Вам! После возвращения из Испании, нахожусь на 2-недельном карантине. Эта тренировка очень кстати

[КатеринаБуклина]

Кстати хороший комплекс, весьма универсальный и для мальчиков и для девочек, спасибо!

[vitalipan]

Шикарный ролик. Очень кстати для поддержания активности на карантине. А то, если не сжигать калории, можно и в дверях застрять после снятия карантина)

[alisahovhannisyan]

Спасибо, скажу честно пока не очень хорошо управляюсь, но буду стараться!Спасибо

[AlegriaRealEstateSpain]

Домашняя Тренеровка на все группы мышц . Для того чтобы оставаться в тонусе и поддержать физическое состояние в период карантина. Сотрудник компании Alegria Ярослав, чемпион мира по кикбоксингу, подготовил для вас супер эффективную тренеровку.

[Maxpermyakov]

Все четко 👍💪 а еще можно вылить воду из бутылок и засыпать гречей кому веса маловато

[aramayisnavasardyan]

VOT CTO NUJNO NAM VSEM SEVODNYA RESPEKT EROSLAVMOYI UVAJENIE!

[igorpetrushin]

Спасибо за видео. Ярослав скажите в каком говоре вы проводите тренировки для деток ?