Löpstyrka - 4 övningar för stark, skadefri löpning

preview_player
Показать описание
Löpstyrka - 4 övningar för stark, skadefri löpning

1. Excentrisk enbensknäböj + tåhävning
2. Enbenshöftlyft
3. Utåtrotation med gummiband
4. Sidoplanka med armrotation

Läs mer och prenumerera gärna på min kanal för att inte missa nya filmer och i sociala medier!

Vänliga hälsningar/ Anna Lissjanis

Instagram: @annalissjanis
  1. Anna Jonasson
  2. träning
  3. training
  4. anna lissjanis
  5. annalissjanis
  6. trendotraning
join shbcf.ru