¡No lo tomes al despertar! Esta es la mejor hora para tomar café, según expertos

El café es una de las infusiones con mayor prestigio en todo el mundo, consumida a cualquier horario, pero especialmente durante la mañana. El hábito de consumir esta infusión se desarrolla sin tener en cuenta la importancia del momento en el que se hace, ya sea mañana, tarde o noche. En este contexto, te contaremos cuál es la mejor hora para hacerlo, mejorando la salud y evitando dañar el cuerpo.

De acuerdo a distintos estudios, existe un horario en que los beneficios del café se multiplican y que no es al momento de despertarse. Por lo tanto la sensación de necesitarlo para ponerse en marcha tiene más de efecto placebo que de otra cosa, es decir que el cuerpo cuenta con energía durante la mañana, por lo que el café no es necesario de forma urgente. Además es importante tener en cuenta la cronofarmacología, definida como una ciencia que estudia la relación de los biorritmos con los efectos de las sustancias que se ingieren, ya que tendrá una injerencia suprema.

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