Βότανα για την εμμηνόπαυση : φασκόμηλο

Показать описание

🌿 Φασκομηλο, ο πολύτιμος σύμμαχος της εμμηνόπαυσης

Χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα και το όνομά του δεν είναι τυχαίο: προέρχεται από τη λατινική λέξη Salvia, που σημαίνει «αυτή που σώζει». 💚

Κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης, το φασκόμηλο είναι ιδιαίτερα γνωστό για την ικανότητά του να:

- Ανακουφίζει από τις εξάψεις
- Ρυθμίζει τις νυχτερινές εφιδρώσεις
- Ισορροπεί τις γυναικείες ορμονες, χάρη στα φυτοοιστρογόνα που περιέχει

Πώς το καταναλώνουμε:

Σε μορφή ροφήματος (τρία φλιτζάνια την ημέρα για να είναι αποτελεσματικό — μία κουταλιά της σούπας φύλλα φασκόμηλου ανά φλιτζάνι), ή σε βάμμα (20 με 30 σταγόνες διαλυμένες σε λίγο νερό, τρεις φορές την ημέρα).

Το φασκόμηλο μπορεί να γίνει ο καθημερινός σου σύμμαχος για να περάσεις αυτήν την περίοδο με ηρεμία και άνεση.

⚠️ Να αποφεύγεται σε περιπτώσεις ιστορικού καρκίνου του μαστού, ή άλλου καρκίνου εξαρτώμενου από ορμόνες. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

🙏🏻 Ευχαριστώ την Μαρίν, @fabulousbylm για τη συνεργασία που είχαμε για τη δημιουργία αυτού του βίντεο.
.

.

#εμμηνόπαυση #προεμμηνοπαυση #συμπτώματα #συμπτωματαεμμηνοπαυσης #εξάψεις #νυχτερινες #εφιδρώσεις