Μείωση κυτταρίτιδας; Μάθε ποιες τροφές σε βοηθούν | Άντζυ Αλβανούδη, Φαρμακοποιός

--------------------------------------------
Στο προηγούμενο βίντεο, σου μίλησα για απαγορευμένες ουσιαστικά τροφές αν θέλεις να νικήσεις την κυτταρίτιδα. Υπάρχουν όμως και αυτές οι τροφές που δρουν ευεργετικά στην κυτταρίτιδα και συμβάλλουν στη μείωσή της! Για μερικές από αυτές θα σου μιλήσω σήμερα.

🔸 Μαϊντανός. Υποτιμημένος κατά τη γνώμη μου, μια και συνήθως τον βάζουμε μόνο σαν γαρνιτούρα. Είναι όμως γεμάτος με βιταμίνες Α, C, Ε, δηλαδή βιταμίνες για μια υγιή επιδερμίδα. Και έχει διουρητικές ιδιότητες. Αυτό σημαίνει πως σε ξεφουσκώνει και μειώνει την κατακράτηση των υγρών. Άρα μειώνει και την κυτταρίτιδα. Σκέψου λοιπόν να αυξήσεις την κατανάλωση του.

🔸 Φαγόπυρο. Αυτό το ψευδοδημητριακό ολικής άλεσης είναι πολύ πλούσιο σε φυτικές ίνες και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Είναι εξαιρετικό για να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα. Γιατί πρώτον: απομακρύνει τις τοξίνες από τα λιποκύτταρα. Δεύτερον, περιέχει το αμινοξύ λυσίνη, ένα αμινοξύ γνωστό για τις επουλωτικές του ιδιότητες. Οπότε μπορεί να αντιστρέψει ως ένα σημείο την κυτταρίτιδα.

🔸 Ξηροί καρποί. Ανάλατοι φυσικά. Περιέχουν τα ωφέλιμα Ω3 λιπαρά οξέα. Ο λιναρόσπορος, παραδείγματος χάριν, είναι η πλουσιότερη φυτική πηγή τους. Εκτός από την υγεία της καρδιάς σου, βοηθούν κι αλλού. Ενυδατώνουν και καθυστερούν τη γήρανση, χάρη στις αντιφλεγμονώδεις τους ιδιότητες.
--------------------------------------------

Είμαι κοντά σου για να σου δώσω συμβουλές σε θέματα Υγείας & Ομορφιάς, από την σκοπιά του Φαρμακοποιού. Αγάπα και Φρόντιζε τον εαυτό σου. Το αξίζεις!!!
Η Φαρμακοποιός σου, Άντζυ Αλβανούδη 👸
--------------------------------------------

🎬 Μοντάζ βίντεο και Υποτιτλισμός: