PODE FAZER EXERCÍCIO PARA OS DOIS LADOS NA ESCOLIOSE?

Fazer exercícios para os dois lados na escoliose é um erro que certamente irá contribuir para a piora da escoliose.

A escoliose é uma condição com alterações nos 3 planos espaciais. Sempre que vamos realizar um exercício para corrigir a escoliose, esse exercício deve ser realizado no sentido contrário as alterações ocasionaras pela escoliose.

Fazer o exercício para os dois lados significa que ém um momento vamos estar ajudando a melhorar a escoliose, mas no momento seguinte, esse mesmo exercício estará contribuindo para a piora da escoliose.

Mesmo exercícios gerais, como os praticados nas academias, quando envolvem a coluna vertebral, não devem ser feitos para os dois lados.

Além disso, alguns exercícios devem ser feitos com cuidados especiais e mesmo adaptados em casos de escoliose.

Por isso, se você tem escoliose, sempre busque auxílio de um profissional especializado em escoliose para te assistir. Esse profissional vai te avaliar e traçar uma conduta de tratamento adequada para o seu caso. Além disso irá te orientar sobre atividades que queira praticar para que não piore a escoliose.

Agende sua consulta presencial ou on-line pelo link abaixo

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Um grande abraço,
Dr. Rodrigo Coutinho

[jesusebom]

"Deus está no meu sorriso, no meu choro também, na oração que faço no em silêncio, em cada respirar!"

[Joof]

Doutor, minhas costas têm deformação no lado direito, na regiao da escápula. Então os exercícios precisam ser sempre para esse lado correto? Grato.

[rosildaoliveira]

Doutor a minha escoliose e como se fosse um s qual exercicio devo fazer bom diaeu adorei suas explicacoes

[AlanaSilva-xx]

No meu caso, o laudo da radiografia foi o seguinte: “Desvio do eixo da transição toracolombar com convexidade à esquerda”. Eu devo fazer exercícios para qual lado?

[arleteweiss]

Bom dia, quem tem desvio na parte superior a direita e na inferior a esquerda ou seja escoliose dupla, que tipos de exercícios deve fazer? Obrigada desde já.

[graziellymonteira]

Proximo mes vou entrar na academia fazer exercícios com o personal pra corrigir a cifose. Espero que der resultado 🙏

[franklincoutinho]

Como faço para ter um diagnóstico preciso, sobre quais exercícios para a correção de ambas, cifose e escoliose?

[natanmoura]

Quais exercícios podem fazer pro braço?

[cidemaribeiro]

Bomdia dr mim ajude por favor. Tenho uma filha que tem sindrome de doww paralisia celebral e tem uma escoliose grave ela geme a noite toda nao tem posição pra dormi to preocupada na minha cidade nao tem recursos nao sei que fazer 😢 eu sofro junto com ela ja nem durmo mais. Porque a posição dela dormir bem e em cima das minhas costas. 😭

[lifemiss]

Eu tenho escoliose dupla na região toracica e lombar para direita, por ficar muito tempo sentado no computador quando eu tinha 7-8 anos, deis de então tenho escoliose, será que ainda tem como resolver?

[ryansallesz]

Nao sei se foi no seu canal que comentei isso, mas eu tenho escoliose e faço musculação 5x por semana. Todos os dias no fim do treino eu me penduro na barra e fico pendurado por 1 minuto, faço 3 series disso. Deixo minhas escapulas alongarem bem e tiro toda a tensão da dorsal para que isole mais a coluna, sendo assim sinto minha coluna esticar bastante e tenho uma sensação de alivio enorme, meus ombros então muito mais alinhados agora (antes um era mais alto que o outro) e estou com a postura muito menos torta, acha esse exercício bom?

[Denisealves]

Isso é óbvio, mais tem gente que tem dúvidas

[pollyanacarvao]

A pessoa tendo as características da escoliose, maid foi diagnosticada e nao tinha escoliose, oque podia ser?

[lucianmonteiro]

Doutor eu tenho escoliose toraxica e junto tenho pectus excavatum de 2 mlk sinto dor e formigamento so do lado esquerdo devo fazer os exercícios pra direita inverso?

[lifemiss]

Por exemplo, vamos supor se eu fizer o exercício escorpion e a minha curvatura for pra direita então eu puxo com a perna esquerda para direita?

[andressagarros]

Tenho uma curvatura pro lado direito, prancha lateral poderia ser feita dos dois lados?

[adrielesilvaalvesalves]

Tei fazer o exercício pra outro lado q ta torto

[-jp]

Me ajuda, tenho escoliose em c rotacional esquerda. No caso a escoliose é o lado reto ou o torto? Pq meu lado torto é o da direita. E os exercícios eu tenho que fazer pra qual lado? 🥲🤡

[patrickfreitasconcurso]

Minha maior duvida. O sr faz calculo de cob com o raio x em maos? Para saber quantos graus de escoliose eu tenho?

[isadorapinheiro]

Vc nasceu com escoliose essa pessoa não tem como se livrar da escoliose? Ou vai ser pro resto da vida?