Siga-me para ter dicas boas todos os dias 👆

Siga-me para ter dicas boas todos os dias 👆

Subir escada é ótimo! ✅
Descer escada é um perigo! ❌

Confira o que eu ensinei nesse vídeo.

Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR

#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

#shorts

[DaianeCristinaAndre-zk]

A avó do meu marido morreu numa queda de escada. Ela desceu correndo e escorregou e quebrou o pescoço. Isso é muito sério. Todo cuidado é pouco.❤

[marcoicaro]

Professor, o senhor é muito atencioso e cuidadoso....e isso é impressindível para pacientes da terceira idade

[shirleysouza]

Profissionais atenciosos, cuidadosos que trabalham com amor ao que faz assim como o Sr prof Aurélio é raridade . Deus te abençoe grandemente 🙌🤍🕊️🌻💫. Recife, Pe. Abreijos 💋 no seu ❤️.

[hdsandrade]

Obrigada professor.
Seu método é o melhor!

[conceicaodemariasallessilv]

Prudência é tudo. Gratidão por orientar os alunos.

[sandravasconcelos]

É a pura verdade.
Só desço me segurando.

[marcellagusmao]

A parte que mais gostei foi meu amooorrr ❤❤❤

[neideribeiro]

Eita Aurélio vc e muito maravilhoso gostei muito da sua dica vamos fazer exercícios

[SulaSantosdaSilva]

É vc tá certo meu amigo pra subir escada 🪜 é ótimo pra fortalecer as pernas e cochas mas pra descer tem q ser devagar com atenção ❤

[kellypereira]

Informação valiosíssima!!! Minha mãe caiu ao descer, se machucou bastante e trincou uma vértebra há + ou - 9 anos atrás e ela já fez e faz vários tratamentos: fisioterapia; Pilates e hidroginástica, porém ela reclama de dores até hoje!!! Sou grata 🙏 a Deus e a Nossa Senhora por ela andar, ser independente apesar de "tuuudo"!!!

[milenaassumpcaogalizio]

Demais Isso mesmo😉👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🏻💝🙋

[lenirodrigues]

Bom dia
Gratidão professor, meu seu cuidado para com o próximo
Parabéns

[MarileneMendonça-nx]

Oi professor. Estou ausente nos exercícios. Estive doente, mas estou recuperando, e vou continuar . Agradeço por tudo que tenho aprendido com você.

[MariaCristina-qrkn]

Muito lindo a preocupação dele...amo...❤❤❤

[conceicaocosta]

Espectacular! A Globo ainda os contrata😀 Obrigada ❤️ Conceição de Portugal 🇵🇹

[RosangelaDeSouzaSilva-pxqg]

Adorei saber disso. Tenho escadas em casa. Tenho 70 anos, professor! Muito obrigada. ❤

[otechcomercial]

❤❤ não desça!! Fique lá em cima !!:😅😅😅 gratidão querido. Obgd ❤❤

[yvonnegoncalves]

Aurélio obrigada pela aula.Vou aproveitar...minha casa tem duas escadas.

[rute]

EU AMO ESSE AURELIO, SEMPRE DE BEM CIM A VIDA

[normalinda]

Escada é um perigo ! sigam as dicas do Aurélio e não corram riscos. ❤
Ameiiii o vídeo !!! Deus abençoe vcs.