Πώς να προετοιμάσεις τον εαυτό σου πριν εφαρμόσεις μία τεχνική Αυτοβελτίωσης/Κατερίνα Μπαγιαρτάκη

#Χαμηλή_αυτοεκτίμηση

Χαμηλή Αυτοεκτίμηση

Γονεοποιημένα παιδιά :
Μαθαίνοντας να λέμε όχι

Γονεοποίηση - Συνεξάρτηση -
Συναισθηματική Χειραγώγηση

3 βασικοί τρόποι αντιμετώπισης μιας δύσκολης κατάστασης

Εξαρτητική Διαταραχή Προσωπικότητας

Αποφευκτική Διαταραχή Προσωπικότητας

Πώς να διεκδικώ αποτελεσματικά αυτό που θέλω

Ο φόβος έκφρασης των συναισθημάτων

Άλλα θέλω κι άλλα κάνω

Άλλαξε τις σκέψεις σου προς όφελός σου

Χαμηλή Αυτοεκτίμηση
Εξαρτητική συμπεριφορά
People pleasers
Έλλειψη πίστης στον εαυτό
Υπερπροστατευτικοί - Παρεμβατικοί γονείς
Γονεοποίηση
Χειριστική συμπεριφορά
Συναισθηματική Χειραγώγηση
Υποχωρητικότητα
Ατολμία
Αδυναμία διεκδίκησης των δικαιωμάτων μας
Μη ανάληψη πρωτοβουλιών
Αδυναμία ανάληψης ευθυνών
Συνεξάρτηση
Τραυματικά βιώματα

Η Κατερίνα Μπαγιαρτακη είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας της Σχολής Κοινωνικών Επιστημών Πανεπιστημίου Κρήτης.
Ζει και εργάζεται στην Αθήνα ως Ψυχολόγος Ενηλίκων και Σύμβουλος Ζεύγους/Γονεων.
τηλ: 210 9015025

[ΓεωργιαΛαμπρόπουλου-κε]

Ευχαριστουμε για ολες αυτες τις αληθειες που μοιραστηκες μαζι μας αποψε!!!ευχομαι τα καλυτερα για το βιβλιο!!!💙💙

[dreamd]

Είσαι η Κατερίνα της καρδιάς και της ψυχής μας!!!❤️❤️❤️

[ΕΛΕΝΗΣΙΔΕΡΗ-ξη]

Ευχαριστώ πολύ.Ευχομαι με το καλό το βιβλίο που ετοιμάζεις!!

[ΜΑΡΙΑΜ-χμ]

Κατερινακι μου για αλλη μια φορά σε άκουσα, άκουσα την φωνούλα σου και ηρέμησε η ψυχούλα μου Με καθησύχασαν τα λόγια σου ότι επιτέλους είμαι σε καλό δρόμο άσχετα αν μερικές φορές οπως λες θα υπάρχουν και πισωγυρίσματα και θα πρέπει να βρίσκουμε το κουράγιο να προχωράμε μπροστά ! Σ αγαπώ και σ ευχαριστώ !❤️🙏Να είσαι πάντα καλά

[ΜαιρηΒουλκου]

Ευχαριστούμε πολύ για την καθοδήγηση!
Πολύ βοηθητικό!

[mariapapadopoulou]

Κατερίνα μου σιγά -σιγά κατανοούμε τα σφάλματα μας ΤΙ κέρδος- όφελος στην ζωη μας που έρχεται ! Σ"ευχαριστώ !

[lamprinisindona]

Μα πιο πολύ χαίρομαι με την χαρά σου για το πρώτο σου βιβλίο Κατερινακι!!❤️👍🌈

[ΜατιναΠετρακη]

Κατερινακη πολύ όμορφη κατάθεση ψυχής, με αναδρομή στα φοιτητηκα σου χρόνια που με πολλές δυσκολίες σπουδασες αυτό που αγαπάς όπως και πολλά παιδιά που δεν κατάγονται από πλούσιες οικογένειες νομίζω πως αξίζετε πολλά και ειδικά όταν με τις γνώσεις σου μέσο τα βιντεακια σου βοηθάς τόσο κόσμο, ❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏

[matinagialama]

Κατερινα σε ευχαριστουμε για ολα να εισαι και εσυ καλα

[katerom]

Καλημέρα Κατερινα μου 🙋🌹❤️🌹❤️🌹❤️
Αχ αυτή η αναδρομή πόσο ξέρω αν κάνει καλό εγώ νοιωθω πως ξύνω τις πληγές και πονάνε!!
Κατάθεση ψυχής έκανες κορίτσι μου 😍❤️🌹

[penyparlavantza]

να εισαι καλα να ξερεις βοηθας πολυ κοσμο

[viktoriamagiati]

🌹🌺🌸💗💗💗💖Καλή συγγραφή εύχομαι για το βιβλίο σου.

[dimitratsagogeorga]

Καλησπέρα φιλαδελφακι
μου.!όπως είπες ο κόμπος στο χτένι..του χρόνου.ενιοτε!!!και οι ..Μήδοι επιτέλους θα περάσουν!(?)

[huaweimediapad]

Κατάθεση ψυχής..!!!
Πόσο αλήθεια είναι ότι... Αναφέρεις..!!!

[ΑναστασίαΜπουρέλου-λε]

ποσα μου θυμησες Κατερινάκι ....να ηξερες ποσα ανακαλυψα σε ποσες ερωτησεις εδωσα ευχαριστουμε....

[ΝατάσαΑβραμίδου-ξω]

ΚΑΤΕΡΙΝΑΚΙ ΜΟΥ ΓΛΥΚΟ!!!! ΔΕ ΦΑΝΤΑΖΕΣΑΙ ΠΟΣΟ ΠΟΛΥ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΥ ΒΛΕΠΩ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΑΚΙ ΣΟΥ ΝΑ ΛΑΜΠΕΙ!!!! ΜΕ ΣΥΓΚΙΝΗΣΕΣ ΒΡΕ «ΣΕΙΡΟΥΛΑ» ΜΟΥ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΕΣΗ ΨΥΧΗΣ ΓΙΑ ΤΑ ΦΟΙΤΗΤΙΚΑ ΣΟΥ ΧΡΟΝΙΑ... Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΑΑΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΟΛΥΤΙΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΟΥ .ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ «ΔΩΡΟ» ΣΕ ΜΕΝΑ, ΣΕ ΜΑΣ.... ΝΑ ΣΑΙ ΚΑΛΑ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΜΟΥ!!

[ΑποστολοςΔαλκιδης]

Μία καλημέρα ένα σύντομο σχόλιο για τον σημαντικό και κατανοητό λόγο καί έκφραση πού έχετε ο τρόπος σκέψης ιδεών αυτοσχεδιασμό απλό λόγο πού σάς νιώθουμε κοντά παρέα μας.

[gczuqyn]

Eιναι μια μορφη υποκρισιας να αντιδρα κανεις με συμπεριφορες που δεν του ταιριαζουν για να γινει αποδεκτος απο μια ομαδα .Καλυτερα να γινει αποστασιοποιηση απο την αρχη.Ο πονος θα υπαρχέι αλλα θα ειναι μικροτερος.